「デブが必ずいびきをかく」とは言いませんが、
肥満=デブもいびきをかく原因の一つとなっています。
喉まわりに脂肪がつくと、ただでさえ上気道を狭くしやすい状態になり
ますが、眠る姿勢になると重力が加わり、さらに上気道を狭くしてしま
います。
改善方法は、ダイエットによる肥満解消です！
肥満はいびきの問題だけではなく、睡眠時無呼吸症候群（SAS）のほ
かにも高血圧や狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などの合併症を
引き起こすリスクがあります。健康の基本として、適正な体重になるよ
うに減量に取り組みましょう。
さまざまなダイエット方法がありますが、後ほどいろいろと紹介させて
いただきます。
今日はいびきと肥満のかかわりについて紹介しました。
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