こんばんは🌛
最近、ポジティブシンキングで
せっせこ早起き、こまいぬです🐶
ダイエットまだ続いてるよ👈笑
って事で、食後の有酸素運動を教えてもらい
少しずつやけど頑張りつつも…
ちょっと前にネット注文した
骨盤底筋鍛えるコレ届きました👏
買おうと思ってる人
ちょっと良かった事と微妙な事を
つらつら書くので悩んでね✋😅笑
買ってよかったのは…
ながら運動でも
もしかしたら
どこかに効くかもしれない期待‼️
(あくまでも期待✋笑)
買って微妙かもしれへん事は…
案外、大きい👈笑
実際の使用動画は…
私の太腿やばすぎて載せれないけど
思った以上にコンパクトじゃない事💦
毎回、折りたたみ解体する人は
そんなに気にならんと思うけど🤔
それと細身の人に試してもらってみたら
丸い太腿の当たる部分が骨に当たって痛いらしい💦
個人的には太い太腿なので
ジャストフィットだけど…
細身の人は胸筋とかのトレーニングにしか
使えない可能性が✍️
スーパーわがままボディなワタクシですが
師匠に教わった
夕食後の有酸素運動を取り入れつつ
スキマ時間にコレ愛用してます🤗
やり方は合ってるか分からんけど
鼠径部と骨盤の外側に
地味に筋肉に効いてる感じだけど
細身の足の人にはどうなん⁉️って感じで
書いてみました✍️
次の二ヶ月目の記録の報告は…
絶賛、停滞期に入り数値的には微妙かもー🤣
お楽しみに🤪