こんにちは

正しい体の使い方&正しい栄養

をお伝えしています

ピラティストレーナー&栄養コンシェルジュ

nico♡ピラ遠藤弘美です音符

 

 

 


 

 

わ〜違う♬


グループレッスンに参加して下さっているHさんパーソナルレッスンに来て下さいました✨


ピラティスと出逢って元気になったの☘️

とお話しして下さいました😊


グループレッスンのマットピラティスで動き難そうなところをじっくりお伝えしました。


「わ〜違う‼️」






リフォーマーは全て自力で動くマットピラティスより、スプリングやロープが手伝ってくれるので感覚が入りやすいのです♬


正しく身体を動かせた事で軸が出来

姿勢が整い、お腹がスッキリしました😊


「みんなもやればいいのに〜♬」

Hさんもそう言って下さいました🧡


ご自身の身体の使い方

確認してみませんか😊?



何歳からでもお手入れをしてあげると身体は変われますよ😊

 

 

 

 

nico♡ピラサークル開催地

 

札幌市   

☆手稲区 前田四季会館     

毎週火曜日 10:00

☆北区 篠路コミセン        

第3火曜日 19:30

☆手稲記念館                    

毎週金曜日 10:00

 

 

オンラインレッスン

毎週月曜日  10:00  19:00

 

☆パーソナルレッスン 

北円山Ⓜ️東西線西28丁目駅徒歩7分 

詳細はご予約の時にお伝えします

(女性の方限定 男性の方はご紹介の方、又は別会場にてお受けします)

 

ご希望の日をお問い合わせ下さい

 

何でもお気軽にお問い合わせ下さい😊


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