こんにちは

正しい体の使い方&正しい栄養

をお伝えしています

ピラティストレーナー&栄養コンシェルジュ

nico♡ピラ遠藤弘美です音符

 

 

 


 

 

出来る事が増えてきたの巻


オンライン週1、パーソナル月1で通って下さっているEさん


最近身体の使い方が変わってきました♬

フォーカスする筋肉をお伝えすると

「はい!わかります!!」

と自信を持って答えてくれます🥰


そして、このキレイなlong stretch😍



感動✨継続は力なり👏


次回はEさんの弱点のあの筋肉をフォーカスしていきましょう💪



何歳からでもお手入れをしてあげると身体は変われますよ😊

 

 

 

 

nico♡ピラサークル開催地

 

札幌市   

☆手稲区 前田四季会館     

毎週火曜日 10:00

☆北区 篠路コミセン        

第3火曜日 19:30

☆手稲記念館                    

毎週金曜日 10:00

 

 

オンラインレッスン

毎週月曜日  10:00  19:00

 

☆パーソナルレッスン 

北円山Ⓜ️東西線西28丁目駅徒歩7分 

詳細はご予約の時にお伝えします

(女性の方限定 男性の方はご紹介の方、又は別会場にてお受けします)

 

ご希望の日をお問い合わせ下さい

 

何でもお気軽にお問い合わせ下さい😊


ホームページ左矢印ご覧ください