こんにちは

正しい体の使い方&正しい栄養

をお伝えしています

ピラティストレーナー&栄養コンシェルジュ

nico♡ピラ遠藤弘美です音符

 

 

 


 

 たくさん行動出来た!の巻🌸


いつも月曜日夜のオンラインレッスンに参加してくれているAさん。


お仕事がお休みだったので朝も参加🤸‍♀️


「体が軽くなって沢山行動できたよ✨」


こんなコメントが届きました♬


夜の部も参加してくれたのですが、

いつもより動きがしなやか😍


朝ピラティスすごい‼️


交感神経を高めてアクティブにしてくれる

朝ピラティスはオススメです♬


忙しい朝なので

♪呼吸

♪背骨を動かす


これだけでも試してみて下さい😌


私は朝ピラティス後、散歩に行きたくなります🚶‍♀️


身体はお手入れをしてあげると

何歳からでも変われますよ😊

 

 

 

 

nico♡ピラサークル開催地

 

札幌市   

☆手稲区 前田四季会館     

毎週火曜日 10:00

☆北区 篠路コミセン        

第3火曜日 19:30

☆手稲記念館                    

毎週金曜日 10:00

 

 

オンラインレッスン

毎週月曜日  10:00  19:00

 

☆パーソナルレッスン 

北円山Ⓜ️東西線西28丁目駅徒歩7分 

詳細はご予約の時にお伝えします

(女性の方限定 男性の方はご紹介の方、又は別会場にてお受けします)

 

ご希望の日をお問い合わせ下さい

 

何でもお気軽にお問い合わせ下さい😊


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