〈ライフコーチング〉自分の未来が描けないあなたのライフコーチ大坂和美(国立市で食物アレルギーサークル主宰)

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こども2人の重篤な食物アレルギーをキッカケに、キャリア継続を断念、「この先、私の人生どうなっちゃうんだろう?」と呟いた私が、人生を自分の手に取り戻しライフコーチへ。自分の人生は自分で創る生き方を、私自身の実践と共にお伝えします。

はじめまして。
ご訪問下さり、ありがとうございます。

・人生、このままで良いのかな
・私の人生、どうなっちゃうんだろう?
・自分の人生を諦めたくない!
・やりたいことを見つけたい!

・・・でも、どうしたら良いかわからない

そんな皆様を、
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こんにちは。

ライフコーチ 大坂和美です。

 

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つい最近、

同じ食物アレルギーを持つママさんと

お話ししていて、

 

 


ふと私の中に浮かんだ言葉がありました。

 

 

 

「今は決めない」と「決める」

 

 


 


 

たとえば、

いつまでも何かが決まらない時

 

 

 

どうしよう、どうしよう・・・

 

 

 

と、ずーっと、

そのことが頭から離れなくて

他のことが手につかない

 

 


なんてこと、ありませんか?

 

 

 

いつまでも決められない自分を

責めたり、落ち込んだり。

 

 

 

早く決めなきゃ!と焦ったり。

 


 


 


私にもですね、実は、現在進行形で

決めなきゃいけない、決めたいな、と

わかっていることがありまして。

 


 

・・・でも、それはそれ、として

今は横に置いておくようにしています。

 

 


なぜかというと

 



「今は決めない」と「決めている」から。

 

 

 

私にとって、そのことを決めるのは

今じゃないんです。

 


 

早くて、来月。

 

 


いや、、、これを書いていて

 

 


「早くて」って表現で、逃げてるな~と

自分で思ったので

 



来月!!  とここで宣言(笑)

 

  


来月、そのことを決めます(笑)

 


 

話が逸れたので、戻しますと

そんなこんなで、私は

 



今は決めない、と決めているのです。




そして、




いつか来る、「決める」日には


(↑私は来月ですが笑)




今より成長した自分で在れるようにと、




そこまでの日を過ごすように

意識しています。





そうすることで

今、本当に集中したいことに

集中できるなーと感じています。




ちなみに、どうしても

それが頭から離れない時は




マイコーチの力を借りて

そのことに向き合っていますが(*´∇`*)

 



 *




誰しもが、一日24時間という

同じ条件の中で生きています。




でも、その時間を

どこに意識を向けて生きるのか

どんな心持ちで過ごすのか




それは、一人ひとりが自由に

選ぶことができます!







決めなきゃ!と思っている

あなたにとっての、気になりごと。




それは、いつ決めますか?




「今」じゃないなら

「今は決めない」と「決める」ことも

ありかもしれません。




あなたの人生の時間を

本当に大切なことに向けられるように

自分と向き合いたいあなたを




私は心から応援します!





 

 

 

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こどもの食物アレルギー
おしゃべり会を開催します


★リアルおしゃべり会
10/17(木)10:00~12:00
@立川市子ども未来センター


10/26(土)10:30~12:00
@国立市つちのこや



★オンラインおしゃべり会
10/25(金)10:00~11:30
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台風が過ぎ去ってからというもの、

街中に金木犀の香りが漂っています。

 

 

 

金木犀の香りをかぐと、

 

 

 

小学生の頃、

その花を集めて、小さな瓶に詰め

「香水」を作っていたことを

必ず思い出します(〃艸〃)

 

 

 

 

 

 

さて、今日は

 

 

子育てが思い通りにいかない時に

立ちどまって、見つめてほしいこと

 

 

について書いてみたいと思います。

 

 

 

クライアントさんと

セッションをしていると

 

 

 

お子さんのいる方の中には

それが主な目的かどうかは別として

 

 

 

こう、おっしゃる方が

少なからずいらしゃいます。

 

 

 

 

子どもにイライラしてしまう

自分が嫌なんです。

 

 

思い通りにいかなくて

イライラしてしまう。

 

 

そんな状態を変えたいから、

コーチングを受けたいと思いました。

 

 

 

 

私自身、かつて

コーチングを受けると決めた時に

書き留めていたノートをめくっていたら

 

 

 

同じようなことが書いてありました。

 

 

 

それも、かなり悩んでいたようです、、、

 

 

 

 

 

 

でも、そもそも

 

 

 

「思い通り」の「思い」の部分。

 

 

 

あなたが子育ての中で

大事にしたい「思い」って何でしょう?

 

 

 

そして、その「思い」は

どんな背景から生まれたのでしょう?

 

 

 

私の場合、

 

 

 

・外で思いっきり遊ばせてあげたい

・手作りのごはんを食べさせてあげたい

・生活リズムを整えてあげたい

 

 

 

そんな思いがありました。

 

 

 

そして、そう思うようになった背景には

 

 

 

子どもがアレルギー体質だったことも

あるのですが

 

 

 

私自身が

専業主婦家庭で育ち、

 

 

 

母が、外遊びや生活リズムを大事にして

食べたいものを作ってくれたことが

楽しい思い出として残っている

 

 

 

というのが、

根っこの部分にあったんですよね。

 

 

 

小さい頃の自分が

やってくれて嬉しかったことを

子どもにもやってあげたい、と。

 

 

 

 

 

 

私の場合はそうでしたが、逆に

 

 

 

小さい頃の自分が

本当はやってほしかったことを

子どもには、やってあげたい

 

 

 

そんな思いを持つ方も

いるかもしれないですよね。

 

 

(もちろん、その2つだけではないでしょうが。)

 

 

 

 

 

 

どうでしょう?

 

 

 

自分の子育てに対する「思い」や

その背景にあるものを

深く見つめていくと、

 

 

 

だんだんと見えてくる

 

 

 

自分がされて嬉しかったことを

子どもにも、してあげたいと

一生懸命になっている自分 や

 

 

 

自分がしてほしかったことを

子どもには、してあげたいと

一生懸命になっている自分。

 

 

 

なんだか、すごく

愛おしくありませんか?

 

 

 

愛おしいじゃないですか!

 

 

 

と、私は伝えたい。

 

 

 

そうやって、

一生懸命になっている自分を

認めてあげてほしいな、と思うのです。

 

 

 

次に進むのは、そこから。

 

 

 

自分自身を見つめて

自分を認めてあげるところから

始めてもらいたいな、と思います。

 

 

 

 

 

 

 

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最近、複数のクライアントさんが 

セッション中、立て続けに

 

 

 

 「目から鱗(うろこ)だった」 

 

 

 

という、お言葉を発せられます。

 

 

 

別に、私が何か、
すごいことを言ったわけではなく。

 

 

 

 

 

 

昨日のクライアントさんの場合、

 

 

 「本当に望んでいることは何?」

 

 

そんなシンプルな問いかけによって 

 

 

 

ご自身が、本当に望んでいる生き方に 

気づかれたのですが 

 

 

 

「自分から、そんな答えが

 出てきたことに目から鱗!」

 

 

 

だったそうで。

 

 

 

これまで 

 

 

・そんな生き方、できない

・何かを諦めなきゃいけない

・できるわけないじゃん!

 

 

そんなふうに

思われていたようなのですね。

 

 

 

それが、

心の奥の奥にアクセスしてみたら

 

 

 

私が本当に望んでいるのは、

やっぱりこれだ!と確信された、

とのことでした。

 

 

 

 

 

 

もともと、ご自分の中に 

その答えはあったのでしょうけどね^^

 

 

 

それが

無意識の中から引き出され、

意識の上に上がってきた、

ということなんだと思います。

 

 

 

 

 

 

そして、そのクライアントさんは、

 

 

 

自分が本当に望んでいることに

気づいてしまったので

 

 

 

そこに向かって、進むしかない、というか 

進みたくて仕方なくなる、というか 

 

 

 

そんな、ご様子でした^^

 

 

 

* 

 

 

 

あなたにとって

本当に望む人生とは、どんな人生ですか?

 

 

 

ライフコーチングセッションは 

 

 

 

緊急ではないけれど

人生の重要なテーマを扱う

 

 

 

100%あなたのための時間です。 

 

 

 

一緒に、望む未来を描いて

あなた自身の人生を

大切に生きていきませんか?

 

 

 

私が、あなたを全力で応援します。

 

 

 

もしよければ、ぜひ、

話を聴かせてください。

 

 

 

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先日から

私の住む自治体でも

認可保育園の申請書類の受け取りが

始まりました。

 

 

 

市内の幼稚園でも

説明会や願書配布が始まっています。

 

 

 

いよいよ

我が家の2歳次女が

来年度から通う園を決める時期なんだな~

と思わされます。

正しくは、希望する園、を決めるのだけど・・・

 

 

 

そんなリアルタイムなタイミングで

 

 

 

私の中に

ある言葉が浮かんでいるので

 

 

 

今日は、それについて

お話ししたいと思います。

 

 

 

その言葉とは・・・

 

 

 

 

「妥協」

 

 

 

妥協、とは

やりたいけど理由があって出来ないこと

 

 

 

そんなふうなイメージで

捉えることが多いですよね。

 

 

 

 *

 

 

 

で、なぜ今、私の中に

この言葉が浮かんでいるかというと

 

 

 

園選びって

どこかで妥協する部分があるよな、

と思うからなのです。

 

 

 

ここに行きたい!と

心から思える園が見つかって

 

 

 

そこに入ることができれば

最高でしょうが

 

 

 

実際には、

 

 

 

ここは良いけど

ここは気になるんだよな

 

ということの比較だったり

 

 

 

ここに行きたかったけど

断られたんだよな

 

かもしれないですし

 

 

 

なかなか思うように進まないことも

多いものです。

 

 

 

我が家も、今は小2の長女が

通う園を決める時には

 

 

 

それまでプレで通っていた園から、

エピペンを持っていることを理由に

入園をやんわり断られ、

 

 

 

別の園に入園した経緯があります。

 

 

 

最終的には、入園したその園がめちゃくちゃ良くて結果オーライだったのですが

 

 

 

そんな時って、

 

 

 

いざ入園が決まっても

なかなか気乗りしなかったり

 

 

 

入園した園で何かトラブルがあると

 

 

 

「だから嫌だったんだよな」

 

 

 

なんて気持ちになることも

あるかもしれません。

 

 

 

相手を責める方向に

意識が向いてしまうのです。

 

 

 

 

 

 

でも「妥協」って

 

 

 

色々な条件や制約の中で

良いと思うものを自分が選んだ

 

 

 

ということなんですよね。

 

 

 

・いろいろ気になるところもある

・第一希望ではなかった

・断られた園に、腹が立つ!

 

 

 

いろんな思いがグルグルする、

そんな経験を、私もしています。

 

 

 

それでも

 

 

 

今置かれた状況の中でのベストを

自分が選択した

 

 

 

そう思えると

 

 

 

この園での生活を

より良いものにしていくには

どうしたら良いか?

 

 

 

という方向に、

意識が向かっていくんじゃないかな、

と思うのです。

 

 

 

そうやって、新生活を迎える方が

格段に楽しそうだと思いません??!

 

 

 

 

 

 

我が家も、

来月には認可保育園申請!

 

 

 

私自身、

そんなことを意識して

ここからを過ごしたいなと思っています^^

 

 

 

 

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昨日は、長女の8歳の誕生日でした。

 

 


ケーキのろうそくをフー^^

 



もう8歳。早いものです。

 

 

 

昨日は、台風19号直撃の中、

雨戸を閉めて家族でお祝い。

 

 


ケーキを囲んで幸せな時間を過ごしました。




生まれたばかり。産院にて。



彼女が生まれてからの8年は

ほんとに、てんやわんやでしたが




彼女がいてくれたおかげで

いま私は、自分が本当に望む人生を

生きることができているので




そのキッカケを与えてくれた彼女には 

感謝しかありません。




娘よ、ありがとう。




そして(^^)

 

 


我が家のケーキは、手作り派で^^

 

 

 

夫は、買った方がおいしいんじゃ・・・と

言ってくるのですが、

 

 


私は、みんなでぐちゃぐちゃになっても

飾りつけするのが楽しいの! 




と、そこは譲らず、

 

 

 

本当にぐちゃぐちゃですが、

愛おしいケーキ作りの時間を

楽しみました。

 


 

ぐちゃぐちゃ




あまりのぐちゃぐちゃに大笑いしながら、完成!

 


長女に

「どんな一年にしたい?」とたずねたら




「楽しい一年にしたい!」のだと。




そうだね、

楽しい一年になると良いね^^




*




家族みんなが無事に今日を迎え、

未来に夢を抱きながら

過ごせることに感謝します。

 

 

 

 

 

 

 

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