第27回
にこまむフィットネス
お申込み開始してましたー🤣
前回、開催報告記事の最後に
アップしてしまったので💦
再度お知らせです😊
今回は坂元におじゃましまーす！
みんなでにこまむ楽しみましょー💛💛
日程 9/8 (日)場所 ふるさとおもだか館(受付開催9:30 開会式 10:00) ①ひめトレ 10:10〜10:40
担当 関本 咲子
骨盤底筋エクササイズ
専用ポールの上に座り簡単な
エクササイズを行います。
猫背、ぽっこりお腹、尿もれ改善の
強い味方！是非ご体感下さい！
②骨盤底筋トレーニングヨガ
10:50〜11:20
担当 磯崎 直美
今も未来を健やかに美しく過ごすためのプログラム
トレーニング要素をプラスしたヨガの動きで骨盤底筋群を鍛えましょう！
参加費：１レッスン５００円 ※施設使用料込み
(小学生以上レッスン参加ご希望のお子様は別途500円とさせていただきます。)
☆おばあちゃま、女性 のご参加大歓迎です
こちらにてお申し込みいただけます😊
お問い合わせは
info@nicomam.com
LINE@始めました。
こちらからのお申し込みも可能です😊
にこまむフィットネスで、心もカラダもHAPPYな時間をお過ごしください！
スタッフ一同お待ちしております