もう12月ですね。
冬、、なのですが
天候や状況によって暑い・寒いも変わるので
いつも何を着ていいか迷ってしまいます。
冷えると危険なところNO1がお腹なので
お腹を守り過ぎると暑くなって
ハイネックでのぼせて気分悪くなった事が
過去には何回(何十回？)とあったので
ハイネックを避けることも多いのですが
最近
外移動中に首が出てると
首に寒さを感じていて
いつもと違う感じの首のこりで
寒さによるコリが始まっちゃったと自覚して
寒さ対策を強化してます、、
みなさまも
寒くて身体がぎゅっと縮まる感覚や
力が入る感覚があったら
温めてあげたり
首や手などの出てるところを衣類などで隠して
冷やさない対策してあげてくださいね^^