腰痛を感じやすい方
立っている時よりも座っている時のほうが
腰に負担がきやすかったりします。
動いているときは筋肉も使われて
血流がスムーズでも
座っていると
血流の流れがゆっくりになり
上半身の体重を支えるおしりや太ももが
圧迫されて滞りやすくなり、
固まりやすい状態に、、
腰自体も
座ると
腰骨の間にあるクッションの役目をしている椎間板に負荷がぎゅっとかかりやすいですが、
姿勢によって
椎間板への圧力がかなり違ってきます。
私は床が冷えてくる時期の地べたでの2〜3時間の作業で腰にきた事が何度かあります、、
長時間座っての作業になる時は
周りの温度とおしりや太ももの当たりは大事！
クッション一枚でも入れると違ってきますので、
少しでも最適環境になるよう試してみてくださいね^^