首、固まりやすい方は動かしてあげてください、、

首は
　
姿勢、、
普段の過ごし方や寝方などで
歪んだり
こりや張りを感じやすい場所です。
　
　
眼精疲労や寝不足、ストレスでも
張りやすいところです。
　
　
過去のムチウチや事故からきちゃう場合もありますよね、、
　
　
　
首からつらくなっちゃう方は
固まる前に動かしてあげてくださいね
　
　
首まわしは
頭に手を添えてサポートしてあげると
痛めず動かせます^^