肩の付け根、慢性化しているとき

ついつい前にいっちゃう肩、、
普段の姿勢で筋肉が疲弊しちゃう、、
　
　
　
肩の付け根が気になって辛くなって
　
いつの肩コリか忘れるくらい慢性化して
ケアするけど

すぐに辛くなって
肩の付け根も固まっちゃって
　

そんなときの肩は色々な筋肉が固まっているので
うつぶせで細かくアプローチすることがあります。
　
　
三角筋の張りが強ければ
腕も一緒にゆるめて
　
肩甲骨の上もしっかりゆるめる必要が
結構あったりします、、