いつも凝る場所、、
私の場合は首がいつもきやすい場所です。
これ言うとドン引きされそうですが、
小・高・社会人と3回交通事故に遭ったり
長年のうつぶせ寝姿勢でストレートネックになっていて
プラス
自転車衝突でぶっ飛んで
プラス
パルクールで3回くらい
もろに首をやってしまいました、、
今は
あお向けで寝られるようになって
身体を支える筋肉もついているので
負担になりにくい体勢をとれるようになってきましたが、
やっぱり過去のあれこれか
首は一番に疲れやつらさを感じてしまう場所です。
いつもつらい場所、、
なにもしなければずっとつらいままです、、
トリプルワークをしてた24歳のとき
整体に行ったことが
今こうして施術をするきっかけになり、
過去のハードワークが
メンテナンスの重要性を教えてくれました。
年齢を重ねるごとに予防が大事だと実感しますが、
自分で姿勢を変えようとしたのは、
過去の溜まりに溜まった姿勢や生活のマイナス貯金が減って
肉体に余力が出てきてから
ある日
"身体に負担がきにくい正しい姿勢をやってみよう"
で、やってみて
バテて元の姿勢・使い方に戻って
メンテナンスして
回復して
また正しい姿勢をやってはバテて、、、
施術した日が一番身体が軽いので、
その日や翌日に身体を気をつけると
上手くいきやすいと感じています。