などと感じたりします。
肩や首が
痛みを感じるほど凝っていると感じる方は
頭も硬い事が多いです。
なかには
「自分で頭洗う時も痛いです」
と言われた事も何回かありました。
おっしゃられた方全員
肩や首、全身も
ものすごーく硬かったのを覚えています。
私は疲れが首にきやすいので、
頭の硬さは私にとっては疲れ度バロメーターなので、
目安にしています。
頭皮を
指でつまんで寄せられないくらい硬くて
頭蓋骨に張り付いているんじゃないかと思ってしまう時は
かなりきてる！
と危機感を抱いて対策します 笑
とくに首や肩がきやすい、
眼精疲労が強い
睡眠不足が続いている方などは
頭をしっかりほぐすと
血行も良くなってスッキリ！
睡眠の質も変わるので、
頭が硬い方は頭のケアが大事です！