内臓の機能低下や副腎、腰が重い。
下半身、お腹の冷えが気になる、、
足湯やお風呂、ホッカイロ、厚着、
食事の回数など気をつけていましたが、
いつもより土踏まずに疲れが溜まりやすいと感じて
足のセルフマッサージを心がけていました。
足裏(足裏やくるぶし、甲のあたり)には、
全身の臓器や器官が
映し出されるように反射投影されている
反射区と呼ばれるものがあり、
リモコンツボとも呼ばれています。
足裏をケアすると
ここが結構きているな、、
と身体のきてますよサインを実感しやすいです 笑
「足裏は強めでお願いします」と
カウンセリング時におっしゃられる方も多いほど
刺激に強い場所ですが、
かたいを所をピンポイントでアプローチすると
痛たたた、、
となってしまうお疲れ様には、
うつぶせで
手のひら全体で足裏流しをしっかりすると、
適度にリラックスしていただきながら
疲れにアプローチできるので
結構好きなやり方だったりします😊
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