夏バテ防止に!︎梅鮪 ︎茗荷 ︎出汁巻卵 ︎胡瓜漢字多いですね(笑)... この投稿をInstagramで見る 夏バテ防止に! ⚪︎梅鮪 ⚪︎茗荷 ⚪︎出汁巻卵 ⚪︎胡瓜 漢字多いですね(笑) 昨日ちょこっと残った鮪と 茗荷の甘酢漬けで手毬鮨。 食欲落ちそうな暑さでも さっぱり頂けるかなと。 もち麦玄米ごはんに、 茗荷の甘酢漬けを刻んで 白胡麻と混ぜ込み、 小さなひとくちおにぎりを 握り、海苔を添え。 ⚪︎梅鮪 ひとくちおにぎりに、 胡麻油をまとわせた 鮪と練り梅を乗せて。 ⚪︎茗荷 ひとくちおにぎりに 茗荷の甘酢漬けを 斜め切りにして乗せて。 ⚪︎出汁巻卵 弱火でふっくら焼いた 出汁巻卵を巻き簾で巻いて。 ⚪︎胡瓜 胡瓜を塩揉みして水分を 絞り、胡麻を振り。 油揚げと豆腐、 えのきの お味噌汁を添えて。 🐈 🐟 🐈 🥒 🐕 🍣 🐕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 お魚に合わせて お醤油皿を招き猫さんに。 縁起をかついで 金曜日も元気に〜! #食べたものでカラダは作られる #食で笑顔を #食で元気に #手毬寿司弁当 #手毬おにぎり弁当 #料理を作る楽しさを世界へ #夏バテ防止ごはん #招き猫柄 #私にできる事 エリー(@nicolalala68)がシェアした投稿 - 2020年Aug月6日pm4時25分PDT