パーソナルトレーニングスペース ReSE-リセのブログ

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宇治の六地蔵でパーソナルトレーニングと整体のお店をしております。

宇治・伏見地区のパーソナルトレーニング・整体は当店にお任せください❗️

ちょくちょく更新していきますので、よろしくお願いします( ̄▽ ̄)

http://www.rese-uji.com

久しぶりのアップです😅

今年に入ってから、ちょっとずつですが体重をなるべくキープしたまま体組成を変化するようトレーニングや食事を改善してきました。

週末は家族と過ごすので、外食したり結構ストレスを溜めることなく食事はするようにしてきましたが…

変化はこのような具合です。

有酸素運動の量を増やすことでかなり腹部の変化がでてきました。

梅雨も明け、もう夏本番‼️

夏が終わるまでは今のままの生活を続けていきます💪


現在18時30分以降の枠の予約が取りづらくなっております。
仕事帰りにお越しのお客様はお早めにご予約していただきますようお願いします🙏