ジム * ヒップアップ↑↑

テーマ:
もうすぐ1月が終わりますびっくり

今日は今月最後のジムですキラキラ


筋トレを15回×2セット!のみ(^ ^)
頑張りすぎない、張り切らないことが、
続けるコツと思って、トレーナーに言われた最低限しかしていません。ぶー

太腿筋、
背筋、
胸筋、
腹筋をそれぞれマシーンで。


最初より少しだけ、
例えば2.5キロだけ重りを重くしたり、
一応、少しずつ進歩してるかな!?おねがい


そして、今日、帰ってふと鏡をみてみると
おしりが上がっているうアップアップアップ

今までダラーンとしてだらしないおしりだったんですが、キュッと上を向きだしましたキラキラ音譜


ジム入会はヒップアップが目的ではありませんが、とーっても嬉しい出来事でしたハートハート


やる気でますウシシ