今日から12月
一気に寒い
冬本番ですね
冬本番ですね毎年この時期は過ぎるの早いので、あっという間の１ヶ月になるんだろうな～
今年中にやりたいことを一気にやろうとするのもあって早いんだろうなw
先週、エクオール検査をしていて、その結果が出ました
尿検査で、結果は4日ほどでネットで分かります
そもそも、エクオールとは...
大豆イソフラボンが、腸内細菌の力で変換されて生まれる成分。
女性の健やかさと、美しさを保つ成分として期待されてるんだそう。
エクオールを作れる人は2人に1人の割合なんだそう
作れないと、いくら頑張って大豆製品とってもホルモンバランスとしてはあまり影響がない...ということになりますね
果たして、私の結果は...
チーーーン
PMS重いし、あまり作れてなさそうとは思ってたけど、まさかレベル1とは...
大豆製品は意識してて、毎日納豆とソイプロテイン(豆乳割り)とってます。
それでもこの結果
PMS重いのも納得しました
前に調べる前に買ったこれ。
作れてないんだったら、2mgじゃ足りないよなぁ
これ飲み終えたら、10mgのにしようと思います！
このままじゃ更年期も酷くなりそうで怖い
エクオール検査、簡単にできるので、気になった方はやってみてください