ダイエット頑張る…！

と、言い始めてから1ヶ月。

そう厳しいものはやっていませんが…

⭐︎水か麦茶を一日2リットル飲む

⭐︎20分以上湯船に浸かる

⭐︎髪を乾かして寝る

⭐︎布団の中でスマホ見ない

⭐︎野菜から食べる

⭐︎腹７分目

⭐︎カフェオレを飲むのやめた

⭐︎30分ストレッチ

項目増やしていきたいですね。

現在、67キロです…

ちゃん痩せるために報告していきます。

基本はハンドメイドのブログですがお付き合い下さると嬉しいです。

よくやっているストレッチ。ノリノリで楽しい

【本気の４分】【飛ばない】鬼滅の刃の主題歌で「痩せる腹筋ダンス」を踊れぇえええ！！#一緒にやってみよう