こんにちは😊ニコトータルボディケアの渡辺です。


 


先日、産後の友人に母乳ケアを体験してもらいましたラブラブ


 


現在完全母乳育児をしている彼女は現在乳房や乳頭には特にトラブルもなく、出が悪いとも感じていなかったようですが、背中のハリが強く全身の疲労感がやばい、なんとかしてくれ、とのことでした汗


 


一日のほとんどの時間をだっこの姿勢や授乳姿勢で過ごし、数時間刻みの授乳でまとまった睡眠もとれていないので、疲労がたまって当然、筋肉もガチガチで呼吸も浅く、完全に身体の回復が追い付いていない状態だったので、母乳筋肉ケア60分コースで胸周り、背中を中心に全身の筋肉の緊張を取っていきました。


 


その後呼吸の改善と骨盤の調整も行い、授乳姿勢がだいぶかわり、呼吸が深くできる感じで姿勢も楽~キラキラと喜んでくれました爆  笑


 


私も産後の授乳期にはほんとに苦労しました。助産師さんのおっぱいマッサージに何度もお世話になり、助けてもらいました。それと同時に知り合いのあんまマッサージ師さんのところや自分の職場に行っては背中や胸郭まわりの筋肉のケアもしてもらっていたので、なんとか授乳期を乗り越えることができました。


 


そんな体験から、母乳のケアは筋肉のケアも大切!!と実感しました。


しかも疲労回復にもつながるので本当におススメです!


 


詳しくはこちら↓


https://www.nicobodycare.com/母乳-産後骨盤


 


 


 

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