歩くこと、歩き方についての知識が根本から変わりました。｜ウォーキングセミナー開催レポ

2022年4月4日(月)

宮崎では38回目となる

足のスペシャリストが教える正しい歩き方セミナーを開催しました。

この講座では、

オーダーメイド矯正インソール作成数日本No. 1

１３万人以上の治療実績をお持ちの

日本を代表する足のスペシャリスト

南青山「足から治療院」creare院長の

新保泰秀先生をお招きして、

不調の本当の原因や、

不調が消え本来の元気な身体に戻っていく正しい歩き方、

病気を産まない靴選びなどについて教えていただきます。

参加者さんから上がったお悩み

セミナーの冒頭で出てきた、みなさんのお悩みです。

・腰痛…美容師で、シャンプーの時に前屈みになることがよくあり、仕事中から夜にかけてが辛い。

・猫背

・反り腰でお腹がぽっこり出てしまう

・首と肩が痛い。

・腕に力が入らなくなったことがある

・タコが治らない

・背中から脚の裏側にかけてが張る

・靭帯を切ったことがあり左右の足の太さが違う

・痛めた足を庇っていて姿勢が良くない

・ひどい手荒れに悩んでいる

それぞれに原因や対策があって、

一人一人体の特徴や癖を見ながら、

アドバイスやレッスンをしていただきました。

ウォーキングレッスン

ウォーキングレッスンでは、

視線や重心、首の傾きなど、

ほんの少し身体の使い方を変えるだけで、

一瞬で身体の状態や安定感が変わることを体験。

驚きの声が上がっていました。

実際、たった１ヶ所、意識を変えるだけで、

こんなに姿勢に変化が。

猫背で悩んでていたとは思えない、

すっと伸びた姿勢で美しく歩いていらっしゃいました。

足の個別相談

セミナー後半は足の個別相談タイム。

毎回一番盛り上がるのがこの時間です。

私も一緒に見せていただきましたが、

足の形だけじゃなく、

足の特徴も一人一人全然違うのです。

不調の出方や、不調になりやすい部分が一人一人違って当然だと、改めて分かりました。

オーダーメイド矯正インソール体験

世界にたった１つ

足首の歪みを本来の状態に戻して足型を取って作る

オーダーメイド矯正インソールも

体験していただきました。

一瞬で身体が変わるインソール。

足首を下から正しく支えることで、

自然と足の余計な力が抜けていくのが見ていても分かります。

実際に骨格がどう変わるのかも教えていただきました。

インソールを選ぶ時のとポイントも教えていただきましたが、

体感すると納得できます。

参加された方のご感想です

歩くこと、歩き方についての知識が根本から変わりました。

楽に歩くのが身体にも心にも良いということ、バランスポイントを意識することで身体が変わることに気づくことができました。

沢山のことを教えていただき、忘れないように日常の中で意識していきます。

（南土井尚世さん）

歩くときに、指先まで力が入っていたことに気づきました。正しい歩き方をして、楽に歩けることがわかりました。

1日３００歩でも、正しい歩き方なら10,000歩も歩かなくていいということが、とても興味深かったです。

背が高いのが嫌で低く見せようとしていたけど、正しく歩き姿勢を正すことで、キレイになると分かりました。

（南土井美羽さん）

深呼吸で身体に聞いて自分のバランスポイントを見つけること、

筋トレやリハビリとは違うこと、ポイントは治そうとしたり筋トレするのではなく元に戻して長く続けることなのだということが分かったので今後も活用していきます。

一緒に受講した方々の反応が面白く、もう3回目ですが、改めて足首や歩行、バランスポイントについて学ぶことができました。

猫背改善や、姿勢や歩き方がよくなっていることを、人に見てもらうことで自覚ができ、自信にも繋がりました。ありがとうございます。

人生相談にも乗っていただきました。

（山那聡さん）

今回で4回目の受講になりますが、繰り返し聞くことで思い出すことや理解が深まるなと感じました。

繰り返しレッスンを受けることが大切だと気づき、人は忘れるので忘れないように繰り返し学ぶことを続けようと思いました。

以前とは違う内容で、毎回新お話が聞けるのがいいです。足首の歪みが全員の不調の原因になると言うことは、初回で学んだけど、さらに深い理解が得られました。

力を抜くことで、自分のパフォーマンスが上がることが知れてよかったです。

（山那佳世さん）