ハーブとアロマの薬箱 ++おうちスタイル++
はじめまして。ハーブ&アロマセラピストのPianoとnicoです。

二人ともハーブやアロマの他にも、クレイ、ハーブウォーター、レメディ、お料理などを通して日々ナチュラルケアを楽しんでいます。生活の中で常備していると助かるハーブやアロマはたくさんあります。
ハーブやアロマはいくつかのルールを守ってくだされば、安全で身体と心に優しいファーストケアができます。

このブログでは、日ごろのハーブやアロマを使いこなすヒントと新レッスンのハーブやアロマの薬箱のレッスンの準備と告知をしていきたいと思います。

小さなお子様からお年寄り、更年期や仕事などのストレス、ペットケアまでアロマやハーブ、クレイなど自然の素材を使って家庭の薬箱をご一緒に作ってみませんか。


岡山でアロマとクレイのサロンとお教室 piano pianoを主宰のpiano
http://ameblo.jp/naomiando99/

大阪で人とペットのためのハーブ&アロマ教室nicoを主宰のnico
https://herb-nico.com








  • 11Sep
    • [ハーブのお話し]フレッシュマルベリー

      [ハーブのお話しマルベリー]お久しぶりです。皆さまお元気ですか?ハーバルセラピストのnicoです夏休みをたっぷり頂いたにもかかわらずこの暑さにやられてしまい、夏バテぎみですさて、先日桑の葉を生徒様からいただきました乾燥した茶葉は見慣れているのですが、フレッシュは、初めてです。いただいてびっくりしたのが、葉の大きさ!想像いじょうでした。桑の葉は、マルベリーともいわれ、ダイエットのお茶としても知られています。デオキシノジリマイシン(DNJ)という成分が糖質の吸収を阻害して食後の血糖値を緩やかにすると習ったときは、しめしめと思い甘いものを食べる前にたっぷり飲んだものです。実際は、食べすぎで体重を減らすどこれか、コレステロール値も上げてしまい💦痛い目にあいましたが........いただいた桑の葉今朝、どなたかのFBで葉っぱを洗濯物のように干していたので、私もやってみました。鮮やかな緑に葉脈が透けていて、とても綺麗です教室のハーブティーも出来るだけ美しい色合いのものを置いているのですが、やっぱりフレッシュにはかないません半分は、半日ほど乾かして蒸留水を作ろうと思います。美容にもいい桑ですが、美白成分は根っこの皮にあるらしく、今回は葉なのでどんな成分があるのやらそして桑の葉は、夏に収穫するのがよいそうですしっかり洗って、乾燥させれば一年中楽しめます身近に桑の葉がある方は、お早めに収穫してくださいね今回、フレッシュの桑の葉をもらう機会があり、改めて乾燥茶葉だけでなくそのものの姿も見ておかなくてはならないなと思いました。私ごとですが、9月より教室を始めて11年目に突入しました。教室開校時に10年を目標としていたので、この9月からは新たな1年です。これからは、教室の外にも飛び出していろいろなものを見ていきたいと思います。これからもよろしくお願いします。

  • 09Aug
    • エネルギーをお水に転写?フラワーレメディー

      こんにちは、ハーバルセラピストのnicoですこのごろ昼下がりのこの時間になると、必ず睡魔に襲われます普段はうるさいはずの蝉の鳴き声も子守唄に....今回はレメディーのお話しを少しします。先日、わんちゃんのハーブレッスンをを開催しました人間と同じように、体や心の不調に合わせてハーブを選ぶのですが、彼らは話せません。例えば、お腹を壊してしまったとします飼い主さんが、前の晩に食べたものを考えたり心当たりがなければ、数日まえにさかのぼりかんがえます。ハーブを選ぶとしたら、下痢や痛みを軽減する。カモミールやカレンデュラなどになります。実は、少し臆病な性格のこのわんちゃん毎回、お友達と遊んだ後は必ずお腹を壊していました。カモミール、カレンデュラでも数日すれば改善するのですが、体にでた症状を治しただけではまた繰り返してしまいます。そこで登場するのが、フラワーレメディーです有名なものでは、エドワード・バッチ博士によって作られたバッチフラワーレメディー。 心や感情のバランスを取り戻すための自然療法です。レメディーは、植物のエネルギーを転写した液体です。使い方は、見える症状ではなく、幾重にも重なってしまったネガティブな感情、わんちゃんでしたらトラウマに働きかけるレメディーを選び、幾重にも重なった感情を剥がしていきます。怖がりなわんちゃんは、生まれた時から怖がりだったんでしょうか?カウンセリングをしながら、自分の感情や過去と向き合いながら、わんちゃんでしたら飼い主さんが過去にさかのぼり自分との生活を振り返りながらネガティブな感情やトラウマの原因をさがしますこの作業は大変ですが、しあわせな未来のための大切な作業だとおもいます病は気からうちなるネガティブな感情やトラウマが体調を悪くして病に向かわせるときもしかしたら、ハーブやアロマよりもフラワーレメディーが有効になる場合もあります。どの植物療法も身体や心全体のバランスを整えてくれる素晴らしいものばかりそれをその時に合わせて使えようになれば素晴らしいとは思いませんか?nicoもpianoもレメディーを習得しておりますのでいつかフラワーレメディーもハーブとアロマの薬箱でお話しできたらと思っております。🍀それぞれのブログでも、日々の生活やハーブやアロマ、ペットケアの事を書いていますのでよろしくお願いします岡山でアロマとクレイのサロンとお教室 piano pianoを主宰のpianohttp://ameblo.jp/naomiando99/大阪で人とペットのためのハーブ&アロマ教室nicohttp://ameblo.jp/nico-herb/

  • 30Jul
    • 水分って、たくさん摂ればよいの?

      おはようございます。ハーバルセラピストのnicoです梅雨があけたら、いきなりの猛暑毎日5時起きでワンちゃんとお散歩に行っているのですが、すでに蒸し暑く汗だくになって帰ってきます。散歩の途中や帰ってからも、真っ先にするのが水分補給ですこの時期、熱中症と脱水はペアになっていてお家の中でもお水を飲まないと脱水になるから1日1.5ℓほど飲んだ方が良いと言われていますうーん🧐大変ですそして、最近よく耳にする”水毒”身体に良かれと思って飲んでいたお水が悪さをするなんて.....体がむくむ夏なのに体が冷えるだるいこれは、とったお水がうまく排出されずタプタプと身体にとどまっている状態ですクーラーの部屋に一日中いたり筋肉より脂肪の方が多い、特に女性要注意です💦今は、夏でも寒いぐらいにクーラーが入っているのでお部屋に篭りがちな方は、冬と同じようなケアをしでも大丈夫です++ハーブティー++前回にあげたものに加え身体を温める、オレンジピールやシナモン、ジンジャーなどもブレンドしてみてください溜まったお水を排出する利尿作用のある、ネトルや今流行りのトウモロコシのひげ茶、ルチンが入っているそば茶は、冷えにも強い味方ですトウモロコシのひげ茶+そば茶は、今の時期には欠かせません👍他にも、しっかりお風呂に浸かったり、陽性の食べ物を取ったり、デトックスのアロマを使ったりご自分に合った方法で、身体の代謝を上げて、汚いお水を外にだしてから、綺麗なお水を入れてあげましょう。これから夏本番!元気にすごしましょうね

  • 20Jul
    • 夏こそ身体を温めよう

      おはようございます今朝は、蝉の鳴き声がヒートアップ本格的な夏が来たー!そんな感じがしますなんだか、涼しげなハーブティーですが温かいハーブティーです😊この時期は、蒸し暑く朝からクーラーを入れたり冷たい物を飲んだりもちろん、身体の熱を冷ます事は大切ですただ、身体を冷やすだけだったらいいのですが内臓や子宮まで冷やすと、いろいろな不調が現れます頭痛、胃腸の不調、だるさやふらつき身体の冷えで起こる事は、まだまだあります免疫力の低下や自律神経の不調、毛細血管の収縮による血流の滞りなどそして女性は、美容に肌がくすんだり、髪の毛がパサパサになったり浮腫んだり💦東洋医学の考え方では一つ前の季節に、次の季節を迎えるための準備をします秋になると、体調を壊したり肌がガサガサ、脱毛に悩まされないように今からしっかりご家族で冷え対策しましょうね冬の身体を温める代表みたいなハーブリンデンエルダーオレンジピールバタフライピーパタフライピーを入れるとなんだか涼しげ(^ ^)私は、マヌカハニーを少し入れて飲んでいますハーブティーは、植物療法の入り口手軽にお手当として使えるので、ハーブとアロマの薬箱のレッスンにも入れる予定です余談ですが人間と同じ空間で生活をするペットちゃんにも夏の冷えが広がっていますお腹の不調やなんとなく元気がないむくみや泌尿器の不調人間に寄り添って生活するこの子たちも一緒にケアしてあげたいですね次回は、むくみによる冷えをお話しします🍀それぞれのブログでも、日々の生活やハーブやアロマ、ペットケアの事を書いていますのでよろしくお願いします岡山でアロマとクレイのサロンとお教室 piano pianoを主宰のpianohttp://ameblo.jp/naomiando99/大阪で人とペットのためのハーブ&アロマ教室nicohttp://ameblo.jp/nico-herb/

  • 13Jul
    • 新しい事を始めるって気持ちが前向きな証拠だね

      [ハーブとアロマの薬箱 開講準備編]気がつけば朝から蝉の鳴き声が.....おはようございますハーバルセラピストのnicoです先日、開講予定のハーブとアロマの薬箱のテキストに盛り込むクラフト作りを相方のpianoさんと一日中していましたハーブやアロマには、それぞれ沢山の成分があり単独で使用しても効果はありますが体や心の状態に合わせて”ブレンド”という作業をする事で相乗効果が期待できます最初は、ほんの少しのブレンドから......ハーブとアロマの薬箱は、ほんの少しのブレンドからスタートです効果を考えて、あれやこれやと考えているとツイややこしくなり使うのをやめてしまうことも.....まずは、シンプルに使い続けることが大切です👍試作で作ったルームスプレー梅雨時の篭った匂いの消臭と抗菌効果のある精油が数種類入っています•出来るだけシンプルに•ハーブやアロマで健康的でナチュラルな生活を送ることができる•できれば、そこにあるだけで少し気分が良くなるクラフトを作ったりいろいろな要素を盛り込んだレッスンを2人で考え中です秋には、開講のご案内ができたらと思います開講までのお話しをブログで引き続きさせていただきますので、よろしくお願いします実は、すでにご興味を持っていただいている方々がいらっしゃり嬉しいですご質問等ございましたら、こちらのメールにて対応させていただきます😊

  • 13Jun
    • アロマテラピーは古くて新しい植物療法

      こんにちは アロマセラピストのpianoです。アロマテラピーは 芳香療法と訳されます。アロマテラピーは芳香植物の香り(精油)を利用した健康療法になります。実はアロマテラピーという言葉が誕生して まだ100年もたっていません。というと何か新しいメソッドのように感じられますが 、植物の芳香成分を利用してきた歴史は古く 紀元前のエジプト時代(おそらくさらにそれ以前)にさかのぼります。古代エジプトでは ミイラを作る際の防腐剤として、また医療や美容にも芳香成分は使われていました。日本でも お香の文化 菖蒲湯やユズ湯、びわの葉温灸などは日本流のアロマテラピーといえるかもしれません。 傷に良い植物、お腹の調子を整えるもの 熱を下げるもの、虫よけ効果の植物、痛みによい植物、、、お薬は全て自然の植物でした。昔から経験的に積み重ねられた知恵として現代まで伝承されたものは 単なる偶然でしょうか?きっと効果のなかったものや 安全にかけるものは淘汰され 真理なるものだけが残ってきたのだと思います。現代では 芳香成分は科学的に検証され 沢山の薬理作用があることが解明されてきました。大学や研究所では香りの効果に対する研究が進み論文も沢山発表され 認知症や、抗菌、痛み、神経の分野で注目され始めています。アロマテラピーが古くて新しい植物療法と言われる所以です。私たちは 医学薬学の進歩の恩恵をうけていますが 昔ながらのおばあちゃんの知恵袋的な自然のお薬も大切に引き継いでいきたいと思います。<ハーブとアロマの薬箱>の目的もそこにあります。自然のお薬は病院でだされるお薬と比べると 即効性や効果の強さはありませんが 私たちのからだにやさしく働いてくれます。病院に行くまででもない小さな不調や予防には有効で 薬に頼りすぎない生活を手に入れることが可能になります。先人の知恵と経験が現代科学によって確信されたアロマテラピーは 他の植物療法と同様にやはり奇跡の療法と思えるのです。

  • 07Jun
    • ローズ精油の一滴は、、、

      こんにちは アロマセラピストのpianoです。今日も 蒸し暑かったですね。そろそろ梅雨入りしそうな気配です。先日 アロマテラピーの研修で山梨県のローズ畑を訪れ ローズの摘み取り体験とハーブウォーターの蒸留見学をさせていただきました。この時期、農場には約6000千本のダマスクローズが咲いていて その広さはおそらく日本一ではないでしょうか。無農薬でこれだけのローズを育てるのは 本当に大変だろうと思います。そしてその収穫期は5月から6月の短い期間だそうです。摘み取りはもちろん全て手作業、早朝からすでに80kg近くのローズが摘み取られていました。精油やハーブウォーターになる前の ローズはうっとりするほど優しい甘い香りです。摘み取りながらもついついその優しい香りを嗅ぎたくて 花に顔を近づけたくなります。さて、アロマテラピーで使われる精油の中でも とびきりお値段が高いのがローズ精油です。その理由は、精油一滴を採るために 40個~50個と膨大なローズの花量が必要になるからです。どの植物もそうなのですが 栽培されておられる地で生産者様のお話しを聞くと 一滴一滴を大切に使わなければと改めて思います。 精油は その植物の栽培の過程や採油量によって値段が変わります。  (高価だから効能が高いわけではありません。どの植物の精油もそれぞれの特性がありどれも貴重な成分です)購入する際の目安として、どの精油も同じ価格の精油が売られているのは 本物の精油ではない可能性が大きいです。他にも品質の確かな精油を見分けるポイントはいくつかあるのですが、不安な場合は アロマの専門店で購入されることをお勧めします。精油に比べてハーブウォーターは 価格も手にいれやすく そのままで気軽に使えるのでおすすめです。 ☆美肌へと導くスキンケアやスキントラブルに ☆不安な気持ちをとりのぞき 心を明るく元気に ☆女性のホルモンのバランスに ☆香水やオーデコロンとしてまずはハーブウォーターで 取り入れてみてはいかがでしょうか。この日は お天気にも恵まれて富士山も眺めながら ローズを満喫した一日となりました。

  • 03Jun
    • ハーブは、安全?

      こんにちはハーバルセラピストのnicoですワイルドストロベリー毎日赤く熟れるのを心待ちにしているスタッフ犬2匹実はこれもハーブお腹の調子が悪いな、少し下痢気味になったときに葉の部分をハーブティーにしていただくと症状が治ります調子が悪い時、うちの2匹は自分でベランダにでて食べてます(笑)さてハーブは安全?安全、安心のハーブがほとんどですが、中には気をつけないといけないものもありますハーブは私達の為に生えているわけじゃありません動けない植物は自分を守るために、時には毒をつくり外敵から身を守りますまた、人や動物にも特定の植物にアレルギーがあることもありますとくに、小さい子供ちゃん、お年寄り、病気の方一番使ってもらいたいのですが、普段からハーブを飲んでいないならまず少しずつアレルギーがないか確かめながら使ってみてくださいそして動物にも同じことが言えます。病気になってからいきなりハーブを与える人がいますがアレルギーやお薬との相互作用など気をつけてくださいねわんちゃんや猫ちゃんは、ハーブでアレルギーがでたり、気持ちが悪くなっても自分では言えません最悪の場合はアレルギーでアナフィラキシーショックを起こすこともありますこの仕事をしていると、病気になったのでハーブは何がいい?と聞かれますでもハーブってそんなにすぐには効きませんゆっくりと体や免疫力を整え少しずつ治していくものあるいは普段から使うことによって病気をできるだけ予防するものだと私は思っています実は10種類ぐらいのハーブを知っていれば予防やケアに慌てることはありませんゆっくり、ゆっくりハーバルライフを始めてみてくださいね++お知らせ+++ハーブとアロマの薬箱レッスン内容も少しずつできてきましたまずは、ハーブやアロマを日常で使いこなせるレッスンからスタートします簡単だけど頼りになるハーブとアロマの薬箱を一緒に作りましょうね

  • 27May
    • 森林浴のおすすめ

      こんにちは毎日の気温の変化や忙しい毎日、5月病などで、最近サロンのお客様にも体調を崩されておられる方が多いなと感じています。心も身体も疲れてるなぁ、、そんな時は森林浴がおススメです。森林の中を歩くと、目に映る緑や鳥の声も聞こえたりと五感をフルに使いながら清々しい気持ちになっていつのまにか元気になっています。そんな森林浴効果の中心的効果となるのがフィトンチッド=香りです。樹木のだす香りはテルペン類という成分がたっぷり含まれていて私達の脳に届くことによりリフレッシュや疲労回復につながるのです。ぜひおやすみの日には自然の中にお出かけしてみてはいかがでしょう。そしておうちではアロマテラピーでプチ森林浴を取り入れる事もできます。おすすめはジュニパーやサイプレス 、ブラックスプルース、ひのきなど木の香りです。ティッシュペーパーに1.2滴たらして香ってみてくださいね(^^)アロマポットやディフューザーで香らせる場合は濃い香りを長時間香らせる必要はありませんし、かえって香害となることも。アロマテラピーは健康療法でありお部屋の香りづけとは違います。小動物を飼っておられる部屋は特に注意が必要です。自然の中では香るか香らないかというくらいで森林浴効果があるのです。ぜひ自然の中での森林浴も、おうちの中でのプチ森林浴もお楽しみください。

  • 20May
    • 植物のエネルギーを感じる今日この頃

      こんばんはハーバルセラピストのnicoです先日から、チンキ、オイルなどでうちの中はハーブ工房化しています実家の父に無農薬のハーブ作りをお願いして、10年近くたちます最初は、ハーブってなんだ?から始まり(笑)今では、ハーブを育てることに関しては私の師匠愛情たっぷりに育てくれているので香りも味も抜群ですハーブやアロマのレッスンをしていて植物のエネルギーみたいなものをこの頃よく感じます父のハーブだけでなくオーダーするハーブも生産者さんから私のもとに届くまでに、いろいろな人を経由してきますなんとなく、その方達の気のようなものもがハーブに入るのでしょうかオーダーしたショップによってよい気を感じるものと、そうでないものがあります先日お伺いした、島香房さんの畑も愛情たっぷりに育てられている八朔やレモンの木の中にいるとなんとも言えない気持ち良さを感じましたただ、生産者さんから直接ハーブを買い付ける事は難しいのでご自分のお庭やベランダで一株のハーブを育ててみませんか?大切に育てられたハーブでハーブティーを淹れると素敵な気分になれますよミントレモンバームレモンバーベナシングルハーブティーでも美味しく飲めます試してみてくださいね

  • 17May
    • 楽しい思い出とローズマリー

      こんにちはアロマセラピストのpianoです。 昨日は瀬戸大橋を渡って香川県へ。こんぴらさんにもお参りしてきました。 本宮までは785段の階段を上ります。駐車場で杖の貸し出しがあったのですが、まぁ大丈夫だろうと軽く上り始めましたが、 途中から心拍数は上がるし、筋肉は震えてるしで日頃の運動不足を痛感させられました。これは筋肉痛の予感、、、という事で帰宅後久しぶりに筋肉疲労回復ブレンドし足をマッサージしました。アロマテラピーというと香りでリラックスのイメージがありますが、 筋肉の痛みや疲れにもオススメの療法になります。筋肉痛、筋肉疲労の場合、香りを嗅ぐのではなく精油を体に取り込む方法が有効です。けれども精油は飲めませんし、原液塗布もオススメしません。必ず植物油やジェル基材に希釈してからお使いくださいね。初めての方はお近くのアロマテラピー専門店やアロマセラピストに相談されてのご使用をオススメします。今回ブレンドの中心はローズマリー。 ローズマリー精油はその成分特徴から何種類もあり、 筋肉疲労から感染症予防、認知症予防から美容まで幅広く活用できます。ケアしながら香ってくるその爽やかな香りは、 楽しい一日の思い出を記憶に焼き付けながら疲労をすっととってくれる魔法の香りなのです。春の運動会や山登り、散策が気持ち良いシーズン、 ぜひアロマテラピーで筋肉ケアをされてみてはいかがでしょうか。

  • 13May
    • この時期だけの贅沢な旅

      こんにちは良い天気が続いて気持ちも晴れ晴れします昨日、pianoさんに誘ってもらいしまなみ海道にある大三島と言うところに八朔のお花を摘みに行ってきました今回、お世話になった島香房さんの畑はまだ、蕾が多くてお花摘みではなかったのですが蕾を摘み取るのは気がひけるのでなかなか取れないでいると実は、十数枚に一つしかつけないらしくたくさん込み入っている花を間引きその後も摘果するそうで物を作る、特に気候に左右される農家さんの苦労は、私たちが想像しているよりもっと大変なんだなと実感しました蕾も花とはまた違い、清々しいとても良い香りで畑にいるだけで幸せなひと時でした島香房さんの工房で早速、蒸留体験とジェル作りもう、クラクラするぐらい良い香りで出来上がったハーブウォーターはまだ、粒子が暴れているらしく数日寝かせておいた方がよいそうなのですが今朝も使ってしまいました今回の蒸留は水とネロリが1:1かなり濃いハーブウォーターができましたたくさんお土産のネロリをいただいたのでおうちで加工にいそしんでますハーブチンキ蕾なので、可哀想ですがハサミでカットフレッシュを漬け込むとアルコール濃度が下がりそうなので少なめにいれてますこちらも少し潰してから蒸留中お部屋中になんとも言えない香りがしていますこれは、あるものの材料です次回、お話ししますね初しまなみ海道だった私初めて行った大三島は、とても魅力あるしまでした花が咲き、散るまでの数週間のネロリをつむためかの贅沢な小旅行でした

  • 10May
    • ”梅雨に大活躍のスプレー”

      前回のアロマのハウスキーピングに引き続きハーブやアロマを使って梅雨のカビ対策ジメジメした気分も吹き飛びますよ

  • 06May
    • ハーブの女王

      <ハーブを食べる>こんにちは皆さま、GWは楽しまれましたか?私の教室は今日から5月のレッスンがスタートしましたレッスンの終わりにお出しするデザートを毎回悩むのですがやっぱり、この時期はよもぎの新芽で作る白玉になってしまいますよもぎは、アク抜きが大変と言われるのですが新芽は、アクがすくなく塩を少し入れたお湯でサッと湯がき水にサッとさらすそれだけですハーブの女王と呼ばれるよもぎ血行促進女性ホルモンを整える止血便秘解消貧血予防むくみ解消そしてよもぎにはアロマ効果があります香り成分にシネオールを含み鎮静効果により質の良い眠りに導きますそういえばお風呂によもぎを入れたりよもぎ蒸しなどもありましたよね万能のよもぎ5月がら7月が収穫時期特に、今取れる新芽は香りが豊かで美味しいです野山に行かれる際は収穫してみてくださいね湯がいたよもぎは冷凍保存で半年程使えますちなみにこの子達はハーブ大好きですがよもぎは下痢の原因になるので使えませんあと、キク科なのでキク科にアレルギーがある人もペットもNGハーブは素晴らしいですが注意も必要ですよね

  • 03May
    • アロマでハウスキーピング

      アロマセラピストのpianoです。平成から令和にかけた大型連休も後半に入りました。皆様いかがお過ごしでしょうか?アウトドアやインドア、そしてお仕事の方もおられますが、新しい時代となった事で気分も一新し希望を持って過ごせているように思います。連休中、家の掃除や断捨離、衣替えなどに取り掛かっておられる方へ、ハウスキーピングにもアロマやハーブは活躍します。抗菌はアロマもハーブの得意分野。何より気分がスッキリとリフレッシュします。写真はティトリーとレモンのルームスプレーです。無水エタノール 25mlティートリー 6滴レモン 3滴精製水 5mlお掃除の前後のお部屋に、また雑巾にスプレーして使用します。ぜひお試しくださいね。引き続き良い連休をお過ごしください(^^)

  • 28Apr
    • おうちセラピストの失敗

      こんにちは私は、春になるとうっかりが増えて先日は、角で足の小指を強打かなりいや今までで一番痛かったかもしれません頭のなかでは、折れたかも?と思ったのですが夜だった事もありクレーパックと精油で様子を見ることにしました翌日は、紫色に腫れあがったのですが痛みはほとんど治りこれだったら大丈夫かな?毎日、炎症効果のある精油とクレーパックのおかげで触れなければ痛みはなくなりましたそこで調子にのって、わんちゃんのお散歩へ靴が当たり少し痛いなと思いながら2日ほど経つと治ってた痛みがまた復活病院へ行ったのはぶつけてからなんと!2週間後レントゲンを撮ると骨折すでに骨はついていたのですが腫れは引かないまま今も靴が履けませんハーブやアロマを使えると日常の痛みやケアはほとんど自分で、できてしまいますおうちケアで治ることが多いので過信してしまうことがあり今回のようになってしまいました昔、ハーバルセラピストの授業でインフルエンザの特効薬と言われたエルダーを習っていた時心の中でインフルエンザになったら使ってみようと思っていたら先生がインフルエンザにかかって熱が40度もあったらハーブなんか使ってる場合じゃないから病院に行ってね!子供だったら危ないから!私の方を見て言ったような........そんな、話をふと思い出しましたハーブやアロマを正しく使うそして使い時も考える考えさせられる出来事でしたそして、まだ痛みは続く続くです😭

  • 25Apr
    • 記憶の中の香り

      おはようございます。今朝はなんだかすっきりしないお天気ですねこの時期になると、たまにお香を焚くことがありますお香は、こもった湿気や家の気の流れをよくしてくれる感じがします精油とはまた違った、なんとも言えない心の奥底にある記憶に語りかけてくれるお香の香り白檀、根皮、伽羅、大茴香、聞きなれない名前ですが、スパイスだったり、精油の原料だったりと案外身近なものです香りは、記憶と結び付くことがあり、その時の感情を思い起こさせてくれますそれは良い時でもあり悪い時でもあり実は、お香の香りは私にとって様々な悲しい記憶とその時の思いが蘇り辛い香りでした.そして、10年という時間の流れは、本来心の奥底にあった懐かしい香りにかわりつつあります時として、香りは辛い過去を思い出させるものだったり楽しくステキな人や思い出を呼び起こすものだったり記憶と香りは切り離す事が出来ないようです講座でもこの香りについてお話しできればと思っています現在進行形の忙しい毎日ですが心の中にある楽しい思い出とともにお香をゆっくりと焚いてみてはいかがですか?また、皆さまの懐かしい、好きな香りを教えてくださいね

  • 24Apr
    • ママはセラピスト

      こんにちは昨日、朝一番にお迎えしたのは子育て真っ最中のお母様。背中のクレイパック後に、お子様達へのハンドトリートメント用のブレンドオイルを作られました。オレンジスィートラベンダーアングスティフォリアローレルローズウッドホホバオイルとても優しい香りでリラックスできそうです。おやすみ前のひと時に、香りとお母さんの優しいタッチングは、お子様達の心を優しく包んでくれることでしょう。アロマテラピーは、身体や心に穏やかに働きかけてくれる香りの療法です。ですがそれだけにとどまらず、、、どんな一日であったとしても、一日の終わりに親子の幸せな時間をもつための素敵なツールともなります。負の気持ちを持ち越さないように、そしてまた明日から頑張るエネルギーを満たしてくれることでしょう。今日も楽しい一日だったね。明日もきっと良い日になるよ!今日は辛い事もあったけど、明日はきっと良い日になるよ!お母さんの愛情がいっぱい詰まったおまじないです(^^)(精油のブレンドは、注意すべきこともあります。原液で塗布したり、飲用はしないでください。傷のある皮膚には精油は強すぎることもあります。)

  • 22Apr
    • 実はペパーミントは、万能薬

      こんにちは、今日も汗ばむ陽気ですね。ベランダのラベンダー、タイム、ローズマリー、セージ、ペパーミントは、無事に冬越しをしてグングン伸びています。スタッフ犬のテイルは、体調に合わせてハーブを選んで食べる、優秀なハーバルセラピー犬です。先日買い足したゼラニウムとストロベリーミントがお気に召したみたいです。今日は、ペパーミントのお話です。ペパーミントの作用は、”賦活のち鎮静”習ったときに、ミントはなんとなく目覚まし的なものと思っていたので、シャキッとした後にリラックス?とても不思議な作用だと思いました。実は、この相反する作用、いい感じに身体と心に聞いてくれるということが使い始めてわかりました。例えば、ストレス性の胃痛ペパーミントとカモミールのハーブティーが効果的です。モヤモヤとした心に爽やかなペパーミントの香りは、少し頑張ろう!という活力と飲んでいるうちにフッと力が抜けるような安らぎを感じることができます。その間に、カモミールが胃粘膜を保護することにより、症状がかなり治ってきます。ハーブティーは、お薬ではないのですがうちの息子は、なんとなくメンタル面の不調が出た時は、ハーブティーを入れて!と催促します。小さい頃、痛いの痛いの飛んでけーと言うと痛いのがマシになる。そんな感じでしょうかお母さんのこれ飲むと良くなるよ!という暗示とメディカルハーブは、いい組み合わせです。そして、ひとつまみのペパーミントは、ハーブティーが苦手な方やお子様、男性にもオススメです。いろいろなハーブに+ひとつまみを試してみて下さいね。

  • 21Apr
    • ピーターラビットとカモミールティー

      こんにちは桜の季節もそろそろ終盤に、、、変わって新緑の緑や様々な色の花が楽しみです。4月は新年度、新入学、新学期となり 新しい環境に身をおかれておられる方々も多いと思います。新しい環境は ワクワクする期待と同時についてくるのが緊張や不安。睡眠や皮膚、消化器系も不安定になりがちです。きっと私たちの心と身体は、頑張る神経をフル活動させていることでしょう。このような時にもハーブや精油、フラワーエッセンスは強い味方となってくれます。特にアロマテラピーの芳香浴は外出先でもおススメです。一番簡単な芳香浴としては、お好きな香りをティッシュに1滴垂らして深呼吸するようにゆっくり香る方法です。オレンジスィートグレープフルーツレモンラベンダーアングスティフォリアカモマイルローマンなどなど「ふぅー」と一息吐いてからゆっくり呼吸と共に香ってみてください。。お好きな香りはダイレクトに脳を刺激して心と身体をリラックス、リフレッシュ♪緊張や不安をこまめにケアしてくれます。お手持ちの精油があれば ぜひお試しくださいね。また お家で 小さなお子様の帰りを待つママさんも ハーブとアロマの薬箱で頑張った小さな心と身体をケアしてあげられることがいっぱいあります。「学校どうだった?」と聞く前に香りやハーブティーでホッと一息する時間があればよりリラックスできて良いかも知れません。思い出すのはピーターラビットの絵本です。いたずらを叱られ興奮して寝付けなかったり、 お腹が痛くなったりしたピーターに お母さんは カモマイルティーを作ります。カモマイルティーは ピーターの心やお腹を安心させてくれるのですが、そこにはお母さんの愛情がたっぷり入っているからこその自然薬だったのでしょう。ハーブやアロマは子育て中のお母さんにとっても心強いアイテムなのです(^ ^)写真はペパーミントとブレンドしたカモミールティ。優しいお味です。