わらべうたベビーマッサージ&アロマヨガ特別レッスン | 【大阪堺市・南大阪】産後2か月から子連れOK!ママのためのヨガ教室NICO

【大阪堺市・南大阪】産後2か月から子連れOK!ママのためのヨガ教室NICO

産後ケアきちんとできましたか?
7人の子供がいる講師が
自身の経験から産後のセルフケアや
スタイルアップ術をヨガでお伝え
子連れでも通えるママのためのヨガ教室NICO
妊娠中~産後の肩凝り
腰痛・尿漏れ・骨盤調整
姿勢改善して
一生女性らしい体つくりを






わらべうたベビーマッサージ&ママヨガレッスンのご案内
ママのやってみたいお稽古でとっても人気の高い
ベビーマッサージとママヨガ
この2つのレッスンが同時に体験できるイベントの開催が決定しました

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わらべうたベビーマッサージとは

オリジナルのわらべうたを使ってのベビーマッサージです
手順を覚えるのではなく、産後のママでも簡単に出来るように作られたベビーマッサージです
赤ちゃんの大好きなラの音を中心に作られているので赤ちゃんはご機嫌
覚えやすい歌なのでママもすぐに覚えられますよ

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皮膚は第2の脳と言われます
皮膚で感じた刺激が脳に伝わり脳の働きを活性化させるんです
わらべうたでママの大好きな声を聴きながら
手のぬくもりを感じて赤ちゃんも安心
全身をマッサージするので血流が良くなり
赤ちゃんの情緒の安定や成長を促します

マッサージをすることによってママも手のひらからぬくもりが伝わって
お子さんだけでなくママの体も心も温かく穏やかになってくるんですよ

効果

赤ちゃんの脳が活性化され健康的な発育が促進されます
情緒が安定し感情豊かに
便秘改善
夜泣き改善
ママの脳も活性化されママ自身もリラックス

こんなママにおススメ

子育てに自信がない
イライラする
子供のためになにかしたい
ベビーマッサージに興味がある
他のママと話がしてみたい


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 ベビーマッサージの後は気持ちよくってぐっすり寝ちゃうお子さんもいますよ

アロマヨガとは
アロマ×ママヨガ
アロマは植物から抽出された精油を使った香り療法の一つ
使う精油によって体や心に与える効果は様々
気分をリラックスさせる効果もばっちり

アロマ教室をされている近藤先生がサシェ(アロマオイルをしみこませた布)を手作り
ヨガマットに置いてアロマの精油の香りでいつもよりさらにリラックスして
ヨガのレッスンを受けていただけます



ママヨガとは
妊娠中は出産に向けて骨盤を開きやすくするため
リラキシンというホルモンが出ます
産後の骨盤は、赤ちゃんが通るために最大限に開きグラグラの状態です
産後のお悩みに多い腰痛・恥骨痛・尿漏れ・痔・下腹ポッコリ・お尻が大きくなった
肩がこるなど
上半身と下半身をつなぐ体の要となる骨盤がゆるんだ状態だと
体の土台が安定せず体はグラグラ
体に余計な力が入り肩こりや腰痛などを引き起こしてしまします

そんなママの産後のお悩みを解消するために
骨盤をケアしながら肩こりや腰痛をほぐしてお体を整えます
骨盤の循環を良くすることで上半身の血流の流れが良くなり
おっぱいトラブルの予防や改善にも効果があります


アロマの良い香りに包まれてのヨガレッスンを体験してみませんか?

こんなママにおススメ

産後にお尻が大きくなった
お腹がぽっこり
骨盤の開きが気になる
腰痛がある
肩がこる
母乳の出が気になる
抱っこで腕がダルイ
体がだるい
寝つきが悪い
リフレッシュしたい
アロマヨガに興味がある

当日の流れ

ベビーマッサージ
ベビーの授乳など休憩
アロマヨガ


ベビーマッサージもママヨガもお子さんの機嫌に合わせて無理なく行います
レッスン中のおむつ替えも自由にお取替えください
予防接種後48時間はご参加していただけません



講師紹介

ベビーマッサージ講師近藤直子先生
子連れで通えるアロマ教室&わらべうたベビーマッサージ教室を運営
明るく笑顔の素敵な先生ですよ


ママヨガ講師大塔露子
6人の子供を育児中
自分自身の育児の経験から、ふだんのどんなシーンが
体に負担をかけているのか
実体験でわかるからこそ、他の育児中ママにも
体の疲れや不調を解消し明るく楽しく子育てを出来るように
ママの体をメンテナンスできる場所をと
子連れでも通えるママヨガ教室を運営


お申込み先
【日 時】9月30日 水曜日 10時から11時30分
【場 所】新家町自治会館2階和室
      堺市中区新家町640-2
      パーキング有り
【講習費】¥2.200-
【対 象】産後2か月~1歳前後のベビーとママ
【持ち物】ヨガマット(またはバスタオル)
お茶、タオル、
ベビーマッサージ用バスタオル
きやすい服装(裸足になれるようにお願いします)
お子様のお出かけグッズ

【申込み先】PC/スマホ用 メールフォーム
        携帯専用メールフォーム




■親子ヨガ体験会■
【日 時】8月26日 水曜日 10時から11時
【場 所】新家町自治会館2階和室
      堺市中区新家町640-2
パーキング有り

【講習費】¥1.000-
【持ち物】ヨガマット(またはバスタオル)
お茶、タオル、
動きやすい服装(裸足になれるようにお願いします)
お子様のお出かけグッズ

【申込み先】PC/スマホ用 メールフォーム
        携帯専用メールフォーム
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親子ヨガの感想
第1回親子ヨガ講座のレッスン風景
1歳児親子ヨガレポート




★産前・産後のご参加について
*妊娠中の方は16週以降で医師の許可のある方のみ可能
*産後2ヶ月からご参加していただけます
*帝王切開の方は産後3か月から

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