チビ二人の入院で家と病院を行ったり来たり
腰も痛いし背中もパンパンに張って重いしダルイ
きっと呼吸も浅くなってる
いままでは整骨院に通ったり、家でマッサージ機に乗っていましたがその時間もない
ただ、忙しいなかでできることは意識してゆっくりと呼吸する事
疲れが溜まるとダルさから体が丸まり呼吸が出来なくなります
それ故、身体に酸素が運ばれずさらに悪循環
ヨガに出会ってそんな身体の辛さは未然に防いだり少しのストレッチで解消出来るようになりました
体が辛いとき、忙しいときは心にも余裕がなくなります
心を亡くすと書いて忙しい
そーなる前に
ヨガでセルフコントロール
身体の疲れをリセットする術をみにつけませんか
無理なく笑顔で毎日を過ごせるように
ヨガレッスンのご案内
ママヨガクラス 毎月第一金曜日 お子様連れ可 10時～11時
新家町会館2階 和室
リラックスヨガクラス 毎月第三火曜日 10時～11時
大人のみのクラス
11月は25日に変更
新家町会館二階 和室
カフェヨガクラス 毎月第二木曜日 おうちcafeモモ 10時～11時
キッズスペースあり ランチ付¥2.000
マタニティヨガ 毎月第四火曜日 講師自宅 10時～11時
妊娠16週よりご参加いただけます
その他自宅レッスン随時受付中
イベント予定
12月4日 お楽しみワークイベント
in親子カフェぽっかぽか
12月10日 クリスマスイベント
in新家町自治会館