49kg台まであと4.9kg

体重54.8kg(前回比+0.2kg)

プロポーズされてから-9.2kg(166日目)

身長151cm

体脂肪率33.3%(total -6.7%)

結婚式まであと10日

54kg台になったことで、アプリの目標体重を変更してみました。

もちろん結婚式までの目標ではなく、結婚式後もダイエットを続けるからその目標です。

大人になってから一度も見たことがない40kg台。ズルして49.9kgで設定したけど(笑)、あと4.9kgで届くみたい。

64kgの時は、『もう一生40kg台になることはないかも・・・』と思っていましたが、現実味を帯びてきて、嬉しいです。

式が終わってもホットヨガや食事制限、サプリを続けて、これまでの労力、お金、時間を無駄にしないようがんばるつもりです

(ホットヨガの月謝14000円ですよ笑)

さて、昨日の記録です。

朝は七美茶×2、カフェオレ(無糖)×1、アミノ酸46×1、約100kcal。

↑昨日は遅番で、朝食後の間食255kcal。

↑遅めのランチ。(写真汚くてすみません、推定400kcal)

↑間食、148kcal。パクチー味が濃くてすごく美味しかった・・・！

写真ありませんが、他にいただきものの札幌農学校のクッキー×1(60kcal)食べた。

↑晩ごはん。旦那さんが作ってくれた麻婆茄子とニラ玉。写真の4分の1食べました。

ストレス回避にどうしてもお菓子が欠かせないので、ほかのカロリーを減らしている私。栄養バランスに気をつけて生活している方から見たら、激怒もんかもしれませんね・・・(笑)

アラフォー女のダイエットブログ