体重54.8kg(前回比+0.2kg)
プロポーズされてから-9.2kg(166日目)
身長151cm
体脂肪率33.3%(total -6.7%)
結婚式まであと10日
54kg台になったことで、アプリの目標体重を変更してみました。
大人になってから一度も見たことがない40kg台。ズルして49.9kgで設定したけど(笑)、あと4.9kgで届くみたい。
64kgの時は、『もう一生40kg台になることはないかも・・・』と思っていましたが、現実味を帯びてきて、嬉しいです。
式が終わってもホットヨガや食事制限、サプリを続けて、今回かけた労力、お金、時間を無駄にしないようがんばるつもりです
(ホットヨガの月謝14000円ですよ笑)
(ホットヨガの月謝14000円ですよ笑)さて、昨日の記録です。
朝は七美茶×2、カフェオレ(無糖)×1、アミノ酸46×1、約100kcal。
↑遅めのランチ。(写真汚くてすみません、推定400kcal)
↑間食、148kcal。パクチー味が濃くてすごく美味しかった・・・!
↑晩ごはん。旦那さんが作ってくれた麻婆茄子とニラ玉。写真の4分の1食べました。
↑間食、148kcal。パクチー味が濃くてすごく美味しかった・・・!
↑晩ごはん。旦那さんが作ってくれた麻婆茄子とニラ玉。写真の4分の1食べました。
ストレス回避にどうしてもお菓子が欠かせないので、ほかのカロリーを減らしている私。栄養バランスに気をつけて生活している方から見たら、激怒もんかもしれませんね・・・(笑)









