体重54.6kg(前回比-0.8kg)

プロポーズされてから-9.4kg(165日目)

身長151cm

体脂肪率33.3%(total -6.7%)

結婚式まであと11日

体脂肪率は最低記録ではないけど、体重の最低記録を更新できました

まだ生理後の痩せ期だから、ストイックモードを続けて、式までに53kg台にいけたら・・・！気を抜かず頑張ります

さて、昨日の記録です。

朝は七美茶×2、カフェオレ(無糖)×1、アミノ酸46×1、約150kcal。

↑ランチ。成城石井の鶏づくし弁当。カロリー不明、500〜600kcalくらいでしょうか。

↑晩ごはん。納豆キムチ、『モッツァレラのようなナチュラルとうふ』+オリーブオイル+塩コショウ。200kcalくらい。

お酒なし、運動なし。

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