体重56.10kg(前回比+0.4kg)

プロポーズされてから-7.9kg(141日目)

身長151cm

体脂肪率33.6%(total -6.4%)

結婚式まであと35日

昨日は地元の友達が東京に来ていたので、新橋で呑んできました。

↑新橋のかねまさにて、お刺身三点盛り。カンパチ、インドマグロ、ホタルイカ。ホタルイカの処理が素晴らしくて、味も美味しくて感激これで580円ってやばい。

朝は七美茶×1。

↑ランチ。

↑間食。

↑ヨガ前には、チキン×1、ハレオイグナイト×2、アミノ酸46×1を摂取。

昨日は難易度高いヨガをやったおかげで筋肉痛です。素晴らしい〜。

↑ヨガ後に喉が渇いたので。

↑2件目のお店で、友達が頼んだナポリタンを2くちくらいもらった。あと、うまい棒を数本食べた

↑夜中に酔っぱ食いでアイス

今日は増量してしまったので、調整頑張ります

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