最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 20141月(42)2月(33)3月(10)4月(5)5月(11)6月(14)7月(18)8月(14)9月(2)10月(3)11月(0)12月(0)2018年1月の記事(42件)ペースを変えずに10キロ。トレーニング記録271月29日 10キロ 55分 マイン川...トレーニング記録 281月30日 5キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでト...トレーニング記録 261月28日 5キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでト...28/01/18 FSV Frankfurt U16 1-1 Würzburg Kicke...27/01/18 FSV Frankfurt U16 6-0 TSV Schott Mai...夜ランニング。トレーニング記録251月27日 10キロ 49分 マイン川#トレーニン...映像でのトレーニングもいつもあります。トレーニング記録 241月26日 5キロ 25分...今日は身体重くて更に雨でしたが、それでも関係なく10キロラン。ペースよりもやりきること。指...新しく綱を使ってのトレーニング追加。トレーニング記録 221月24日 5キロ 25分 ...練習後にコーチ陣と食事。膝を食べながらサッカーの話で盛り上がりました。家を出るときは暗かったけど、走り終えた頃には明るくなってました。そんな時間に毎日走りたい。...トレーニング記録 201月22日 5キロ 25分 マシン ジム- 上半身（ダンベルでト...週末、ランニング後のステキなランチ。最近は時短やとにかく簡単に出来る料理が増えていますが...Palmen Garten #frankfurt #palmengartenDinner 20/01/18 good dinner time with good di...少し身体が重かったけど、そんな状況でも最低10キロは走れるようにしたい。トレーニング記録...今日は朝から試合なので、その前にジムでトレーニング。ジム到着時はまだ暗かったですが帰る頃に...New bicycle !!トレーニング記録171月19日 10キロ 52分 マイン川#トレーニング #記録 #ラ...トレーニング記録 161月18日 5.7キロ 30分 マシン ジム- 上半身（ダンベル...次ページ >>
