明日葉（あしたば）のアレンジレシピで美肌効果と脚のむくみ解消！
今日もご訪問頂き、どうもありがとうございます！
4月頃から、美味しくて新鮮な「あしたば：明日葉」の
美肌＆健康＆スリム美脚効果をご紹介してきました。
健康＆美肌を支え、さらには高齢化社会に、
欠かせない有用な食材って、ステキですよね。
さて、昨日の記事でご紹介したように、
読者の方から初「あしたば：明日葉」
チャレンジのご感想を頂きました。
明日葉（あしたば）関連の過去記事：
＜明日葉（あしたば）の簡単美肌レシピ「くるみ和え」＞
＜明日葉（あしたば）」さんの更なる効果とは？？＞
＜老後の恐怖を予防する「あしたば：明日葉」の健康効果って！？＞
＜頑固なセルライトにも効く！？、お手軽明日葉レシピ！＞
＜頑固なセルライトも消える？？明日葉（あしたば）にしかない固有の健康効果って！？＞
まず、＜頑固なセルライトにも効く！？、お手軽明日葉レシピ！＞
で、ご紹介したレシピ＜明日葉（あしたば）のツナ和え＞を
読み直してくださいね！
これを、参考にアレンジされた、読者のトロ様から
頂いたご感想をご紹介しますね。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
明日葉（あしたば）のご感想
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１．調理前のご感想
調理前、独特な香りがしたので
私には無理かもと思ったのです。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
２．レシピのアレンジ！
湯がいたあとでツナがないことに気づき、
急遽バターで炒め、
しめじとちくわも追加し卵でとじてみました。
（※本当に美味しそうですよね！( ´艸｀) ）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
３．お味のご感想
感想は・・・
すごくおいしかったです！
それほどクセがないんですね！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私にとっても、すごく嬉しいご感想でした！
そして、さらに嬉しいご報告がありました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
４．脚のむくみに効果あり！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
そして嬉しい効果も・・・（－∀－）
私はすごく脚がむくみやすいんですが、
昨日の夜はあまりむくみませんでした、驚きです！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
実際に、読者の方から、効果があったという
ご連絡を頂けるのは、本当に幸せなことだと
つくづく感じています。
トロ様、ご連絡頂き、本当にありがとうございました。
o(〃＾▽＾〃)o
皆様も、是非チャレンジしてみてくださいね！
皆様のお味の感想や、アレンジレシピを楽しみに
お待ちしています。
ということで、今日は、是非、春に健康＆美肌
効果アップの「明日葉（あしたば）」さんを
自宅や胃袋にご招待しましょう！
も忘れずに食べて、そして
＜美肌ポイント＞レベル＋３くらいアップしましょう。
そうそう、もちろん入浴・就寝時には、
【美肌ゲット・マッサージ】 を 忘れずに！
しっかり実施して、貴方の＜美肌ポイント＞を
貯めて、「美肌実現日」をどんどん近づけましょうね。
最後まで読んでくださって、どうもありがとうございます。(@^^)/~~~
皆様がどう感じたか、コメントを頂けたらとても嬉しいです。v(^-^)v
4月頃から、美味しくて新鮮な「あしたば：明日葉」の
美肌＆健康＆スリム美脚効果をご紹介してきました。
健康＆美肌を支え、さらには高齢化社会に、
欠かせない有用な食材って、ステキですよね。
さて、昨日の記事でご紹介したように、
読者の方から初「あしたば：明日葉」
チャレンジのご感想を頂きました。
明日葉（あしたば）関連の過去記事：
＜明日葉（あしたば）の簡単美肌レシピ「くるみ和え」＞
＜明日葉（あしたば）」さんの更なる効果とは？？＞
＜老後の恐怖を予防する「あしたば：明日葉」の健康効果って！？＞
＜頑固なセルライトにも効く！？、お手軽明日葉レシピ！＞
＜頑固なセルライトも消える？？明日葉（あしたば）にしかない固有の健康効果って！？＞
まず、＜頑固なセルライトにも効く！？、お手軽明日葉レシピ！＞
で、ご紹介したレシピ＜明日葉（あしたば）のツナ和え＞を
読み直してくださいね！
これを、参考にアレンジされた、読者のトロ様から
頂いたご感想をご紹介しますね。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
明日葉（あしたば）のご感想
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１．調理前のご感想
調理前、独特な香りがしたので
私には無理かもと思ったのです。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
２．レシピのアレンジ！
湯がいたあとでツナがないことに気づき、
急遽バターで炒め、
しめじとちくわも追加し卵でとじてみました。
（※本当に美味しそうですよね！( ´艸｀) ）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
３．お味のご感想
感想は・・・
すごくおいしかったです！
それほどクセがないんですね！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私にとっても、すごく嬉しいご感想でした！
そして、さらに嬉しいご報告がありました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
４．脚のむくみに効果あり！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
そして嬉しい効果も・・・（－∀－）
私はすごく脚がむくみやすいんですが、
昨日の夜はあまりむくみませんでした、驚きです！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
実際に、読者の方から、効果があったという
ご連絡を頂けるのは、本当に幸せなことだと
つくづく感じています。
トロ様、ご連絡頂き、本当にありがとうございました。
o(〃＾▽＾〃)o
皆様も、是非チャレンジしてみてくださいね！
皆様のお味の感想や、アレンジレシピを楽しみに
お待ちしています。
ということで、今日は、是非、春に健康＆美肌
効果アップの「明日葉（あしたば）」さんを
自宅や胃袋にご招待しましょう！
も忘れずに食べて、そして
＜美肌ポイント＞レベル＋３くらいアップしましょう。
そうそう、もちろん入浴・就寝時には、
【美肌ゲット・マッサージ】 を 忘れずに！
しっかり実施して、貴方の＜美肌ポイント＞を
貯めて、「美肌実現日」をどんどん近づけましょうね。
最後まで読んでくださって、どうもありがとうございます。(@^^)/~~~
皆様がどう感じたか、コメントを頂けたらとても嬉しいです。v(^-^)v
スチュワーデスが愛用するハーブティーの健康効果とは？
今日もご訪問頂き、どうもありがとうございます！
今回も、過酷な勤務に耐える飛行機の客室乗務員
（キャビン・アテンダント）さんから教えて
もらった美白＆美肌ゲット用ハーブティーの
ご紹介を続けています。
ローズヒップ関連の記事：
＜スチュワーデスが愛用するハーブティーでニキビを抑制！？＞
＜スチュワーデスが愛用するハーブティーで摂取できる栄養素とは！？＞
では、早速復習です。
さて、「ローズヒップ」ティー から豊富に
摂取できる栄養素は、覚えていますか？
そうです！ たくさんあるんですよね。
上手に摂取することが難しく、女性に不足しがちな
以下のような栄養素が、飲むだけでかんたんに
ゲットできちゃうんです！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＜「ローズヒップ」 から摂取可能な豊富な栄養素＞
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１．ビタミンＣ：紫外線の影響を抑えてコラーゲンを
生成・保持し、ビタミンEを再生させて
肌の代謝を促す
２．鉄分
３．ビタミンＡ
４．ビタミンＥ：お肌の大敵、過酸化脂質の悪影響を防ぐ
５．βカロテン
６．カルシウム
７．リコピン
８．ビタミンＰ：壊れやすいビタミンＣを保護し、
その働きを高める
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
だから、ローズヒップティー（茶） を飲むだけで、
肌が自ら生まれ変わることを促進できます。
肌の生まれ変わりによって、こんな嬉しい報告も！
◎毛穴が小さくなる
◎黒ずみが目立たなくなる
ローズヒップティー（ローズヒップ茶） を日常的に飲むことに
より、得られるとされている健康効果も盛りだくさんです！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＜「ローズヒップ」 の健康効果＞
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１．肌の新陳代謝促進
２．毛穴の開きや黒ずみを解消
３．日焼け防止、しみ・そばかすの予防
４．皮膚や粘膜を丈夫に保つ
５．便秘の解消
６．貧血・めまいの防止
７．ホルモンバランスを整える
８．老化防止（生活習慣病の原因となる活性酸素を
除去する抗酸化作用）
９．生理痛・生理不順の症状緩和
１０．免疫力アップによる風邪や感染予防・健康促進
１１．妊娠中の栄養補給（カルシウムも！）
１２．イライラ・ストレスの解消、リラックス効果
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
なかなかの壮観ですね！
(o^-')b
いかがでしょうか？
ということで、今日は、是非、ローズヒップティー さんを
自宅や胃袋にご招待しましょう！
しっかり、美肌レシピも忘れずに食べて、そして
＜美肌ポイント＞レベル＋３くらいアップしましょう。
そうそう、もちろん入浴・就寝時には、
【美肌ゲット・マッサージ】 を 忘れずに！
しっかり実施して、貴方の＜美肌ポイント＞を
貯めて、「美肌実現日」をどんどん近づけましょうね。
次回は、食べて脚のむくみがスッキリという効果が出た読者さんの
オススメ明日葉レシピをご紹介しようと思っています！
最後まで読んでくださって、どうもありがとうございます。(@^^)/~~~
皆様がどう感じたか、コメントを頂けたらとても嬉しいです。v(^-^)v
今回も、過酷な勤務に耐える飛行機の客室乗務員
（キャビン・アテンダント）さんから教えて
もらった美白＆美肌ゲット用ハーブティーの
ご紹介を続けています。
ローズヒップ関連の記事：
＜スチュワーデスが愛用するハーブティーでニキビを抑制！？＞
＜スチュワーデスが愛用するハーブティーで摂取できる栄養素とは！？＞
では、早速復習です。
さて、「ローズヒップ」ティー から豊富に
摂取できる栄養素は、覚えていますか？
そうです！ たくさんあるんですよね。
上手に摂取することが難しく、女性に不足しがちな
以下のような栄養素が、飲むだけでかんたんに
ゲットできちゃうんです！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＜「ローズヒップ」 から摂取可能な豊富な栄養素＞
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１．ビタミンＣ：紫外線の影響を抑えてコラーゲンを
生成・保持し、ビタミンEを再生させて
肌の代謝を促す
２．鉄分
３．ビタミンＡ
４．ビタミンＥ：お肌の大敵、過酸化脂質の悪影響を防ぐ
５．βカロテン
６．カルシウム
７．リコピン
８．ビタミンＰ：壊れやすいビタミンＣを保護し、
その働きを高める
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
だから、ローズヒップティー（茶） を飲むだけで、
肌が自ら生まれ変わることを促進できます。
肌の生まれ変わりによって、こんな嬉しい報告も！
◎毛穴が小さくなる
◎黒ずみが目立たなくなる
ローズヒップティー（ローズヒップ茶） を日常的に飲むことに
より、得られるとされている健康効果も盛りだくさんです！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＜「ローズヒップ」 の健康効果＞
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１．肌の新陳代謝促進
２．毛穴の開きや黒ずみを解消
３．日焼け防止、しみ・そばかすの予防
４．皮膚や粘膜を丈夫に保つ
５．便秘の解消
６．貧血・めまいの防止
７．ホルモンバランスを整える
８．老化防止（生活習慣病の原因となる活性酸素を
除去する抗酸化作用）
９．生理痛・生理不順の症状緩和
１０．免疫力アップによる風邪や感染予防・健康促進
１１．妊娠中の栄養補給（カルシウムも！）
１２．イライラ・ストレスの解消、リラックス効果
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
なかなかの壮観ですね！
(o^-')b
いかがでしょうか？
ということで、今日は、是非、ローズヒップティー さんを
自宅や胃袋にご招待しましょう！
しっかり、美肌レシピも忘れずに食べて、そして
＜美肌ポイント＞レベル＋３くらいアップしましょう。
そうそう、もちろん入浴・就寝時には、
【美肌ゲット・マッサージ】 を 忘れずに！
しっかり実施して、貴方の＜美肌ポイント＞を
貯めて、「美肌実現日」をどんどん近づけましょうね。
次回は、食べて脚のむくみがスッキリという効果が出た読者さんの
オススメ明日葉レシピをご紹介しようと思っています！
最後まで読んでくださって、どうもありがとうございます。(@^^)/~~~
皆様がどう感じたか、コメントを頂けたらとても嬉しいです。v(^-^)v
【九州在住の読者の皆様へ】：玄海原発は、浜岡より危険な原発だった！
今日もご訪問頂き、どうもありがとうございます！
今日も、美肌以前の防災問題について、大急ぎでアップします。
NHKニュースの以下のページで、こんな大ショックな話が・・・。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20110608/t10013381421000.html
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
玄海原発運転再開 町長容認へ 6月8日 9時2分
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
全国の原発の３分の２が運転を止める状況が続いているなか、
東京電力福島第一原子力発電所の事故を受けて、
運転再開を延期している九州電力の玄海原発について、
佐賀県玄海町の岸本英雄町長は、運転再開を認める意向を
来月初旬までに九州電力に伝えたいという考えを明らかに
しました。
九州電力は、福島第一原発の事故のあと、定期検査中だった
玄海原発の２号機と３号機の運転再開を延期していて、
地元の佐賀県と玄海町の同意を得て再開させる計画です。
こうしたなか、玄海町議会は、今月１日、特別委員会に
出席した議員の３分の２が運転再開を容認する考えを
表明し、玄海町の動向が注目されていました。
これについて、玄海町の岸本英雄町長は７日、ＮＨＫの
取材に対し、「運転再開をしてもいいという考えを
近く九州電力に伝えたい」と述べて、運転再開を
来月初旬までに九州電力に伝えたいという考えを
明らかにしました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
でも、私は5月26日のアメーバニュースがあまりにも
ショックで、以下の記事の玄海原発の記憶が鮮明に・・・。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
というわけで、アメーバニュースを再掲載します。
http://news.ameba.jp/20110526-112/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
玄海原発は、浜岡より危険な原発だった！
5月26日10時14分 提供：FLASH
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
「玄海原発１号炉は日本一危険な原子炉といっていいでしょう」
こう断言するのは、井野博満・東大名誉教授（金属材料物性）
である。
メルトダウンした福島第１原発より、停止が決まった
浜岡原発より、玄海１号炉のほうがはるかに危険と
いうのだ。
その根拠として井野教授があげるのが、次の数字である。
３５℃（'７６年）、３７℃（'８０年）、５６℃（'９３年）、
そして９８℃（'０９年）。
九州電力が公表した玄海１号炉の「脆性遷移温度」の推移である。
「ひと言で言えば、圧力容器そのものが劣化し、いつ"破断"
してもおかしくない状態なのです」
わかりやすく説明しよう。冷えたガラスのコップに熱湯を
いきなり注ぐと、コップは割れるかひびが入ってしまう。
これはコップの内側と外側で急激に温度が変わり、その差に
ガラスが耐えられなくなってしまったからだ。
原子炉の場合は逆だ。常に高温に晒された原子炉に冷えた
水がかかると、やはり急激な温度差に耐えられず、
金属が破断してしまう。
この変化にどこまで耐えられるかが「脆性遷移温度」だ。
要は、９８℃の水が原子炉にかかると、破断する危険性が
あるのだ。
「私はわかりやすい例としてタイタニック号の沈没を
あげるんです。タイタニック号の船底や外板の鉄は
質が悪く、２７℃程度で破断する状態だった。
冷え切った海を航海していて、そこに氷山がぶつかった。
その衝撃が想像以上に船を破壊したため、世界最大の船が
あっという間に沈んでしまったんです」
原子炉は常に炉心から放出される中性子が炉壁に当たっている。
このダメージが積もり積もって、圧力容器がどんどん脆く
なっていくのだという。
「玄海原発１号機の原子炉は陶器のようなもので、簡単に
ひび割れ、破断してしまう。もし現実になれば、炉心の
燃料棒が吹っ飛ぶような大爆発を引き起こす可能性も
あります」（井野氏）
９８℃という温度は、そんな最悪のシナリオをリアルに
予感させるものだという。
【FLASH】
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
こういう情報をお知らせするのも、まさに「防災」活動
だと思う今日この頃です・・・。
でも、普通の記事のほうが書きたいのに・・・。(｡＞0＜｡)
とはいえ、これからは「防（人）災に無関心」なんて、
子供達未来の世代に合わせる顔がないし・・・。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
一人一人が署名などで、気持ちを伝えるしかないと思います。
今、こんな署名を見つけたので、お知らせしますね！
ありがとうプロジェクト
おつかれさま 全ての原発ー日本から持続可能な未来へのための署名活動ー
http://www.otsukaresama-arigato.com/
安心して生活できる日を、一日でも早く実現したいですね。
こちらでも、玄海原発の署名をされているようです。
http://blog.goo.ne.jp/kmjcp/e/4af5747ccb0dc088574c7b19eefc8bca
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
最後まで読んでくださって、どうもありがとうございます。(@^^)/~~~
皆様がどう感じたか、コメントを頂けたらとても嬉しいです。v(^-^)v
今日も、美肌以前の防災問題について、大急ぎでアップします。
NHKニュースの以下のページで、こんな大ショックな話が・・・。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20110608/t10013381421000.html
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玄海原発運転再開 町長容認へ 6月8日 9時2分
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
全国の原発の３分の２が運転を止める状況が続いているなか、
東京電力福島第一原子力発電所の事故を受けて、
運転再開を延期している九州電力の玄海原発について、
佐賀県玄海町の岸本英雄町長は、運転再開を認める意向を
来月初旬までに九州電力に伝えたいという考えを明らかに
しました。
九州電力は、福島第一原発の事故のあと、定期検査中だった
玄海原発の２号機と３号機の運転再開を延期していて、
地元の佐賀県と玄海町の同意を得て再開させる計画です。
こうしたなか、玄海町議会は、今月１日、特別委員会に
出席した議員の３分の２が運転再開を容認する考えを
表明し、玄海町の動向が注目されていました。
これについて、玄海町の岸本英雄町長は７日、ＮＨＫの
取材に対し、「運転再開をしてもいいという考えを
近く九州電力に伝えたい」と述べて、運転再開を
来月初旬までに九州電力に伝えたいという考えを
明らかにしました。
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でも、私は5月26日のアメーバニュースがあまりにも
ショックで、以下の記事の玄海原発の記憶が鮮明に・・・。
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というわけで、アメーバニュースを再掲載します。
http://news.ameba.jp/20110526-112/
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玄海原発は、浜岡より危険な原発だった！
5月26日10時14分 提供：FLASH
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「玄海原発１号炉は日本一危険な原子炉といっていいでしょう」
こう断言するのは、井野博満・東大名誉教授（金属材料物性）
である。
メルトダウンした福島第１原発より、停止が決まった
浜岡原発より、玄海１号炉のほうがはるかに危険と
いうのだ。
その根拠として井野教授があげるのが、次の数字である。
３５℃（'７６年）、３７℃（'８０年）、５６℃（'９３年）、
そして９８℃（'０９年）。
九州電力が公表した玄海１号炉の「脆性遷移温度」の推移である。
「ひと言で言えば、圧力容器そのものが劣化し、いつ"破断"
してもおかしくない状態なのです」
わかりやすく説明しよう。冷えたガラスのコップに熱湯を
いきなり注ぐと、コップは割れるかひびが入ってしまう。
これはコップの内側と外側で急激に温度が変わり、その差に
ガラスが耐えられなくなってしまったからだ。
原子炉の場合は逆だ。常に高温に晒された原子炉に冷えた
水がかかると、やはり急激な温度差に耐えられず、
金属が破断してしまう。
この変化にどこまで耐えられるかが「脆性遷移温度」だ。
要は、９８℃の水が原子炉にかかると、破断する危険性が
あるのだ。
「私はわかりやすい例としてタイタニック号の沈没を
あげるんです。タイタニック号の船底や外板の鉄は
質が悪く、２７℃程度で破断する状態だった。
冷え切った海を航海していて、そこに氷山がぶつかった。
その衝撃が想像以上に船を破壊したため、世界最大の船が
あっという間に沈んでしまったんです」
原子炉は常に炉心から放出される中性子が炉壁に当たっている。
このダメージが積もり積もって、圧力容器がどんどん脆く
なっていくのだという。
「玄海原発１号機の原子炉は陶器のようなもので、簡単に
ひび割れ、破断してしまう。もし現実になれば、炉心の
燃料棒が吹っ飛ぶような大爆発を引き起こす可能性も
あります」（井野氏）
９８℃という温度は、そんな最悪のシナリオをリアルに
予感させるものだという。
【FLASH】
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
こういう情報をお知らせするのも、まさに「防災」活動
だと思う今日この頃です・・・。
でも、普通の記事のほうが書きたいのに・・・。(｡＞0＜｡)
とはいえ、これからは「防（人）災に無関心」なんて、
子供達未来の世代に合わせる顔がないし・・・。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
一人一人が署名などで、気持ちを伝えるしかないと思います。
今、こんな署名を見つけたので、お知らせしますね！
ありがとうプロジェクト
おつかれさま 全ての原発ー日本から持続可能な未来へのための署名活動ー
http://www.otsukaresama-arigato.com/
安心して生活できる日を、一日でも早く実現したいですね。
こちらでも、玄海原発の署名をされているようです。
http://blog.goo.ne.jp/kmjcp/e/4af5747ccb0dc088574c7b19eefc8bca
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
最後まで読んでくださって、どうもありがとうございます。(@^^)/~~~
皆様がどう感じたか、コメントを頂けたらとても嬉しいです。v(^-^)v