こんにちは、ニコヘアーのyukaと申します☺︎
Nicco HAIRでは、
抜毛症•円形脱毛•頭皮トラブルの
【初回1時間無料相談】を承っております🌷
*病院に行っても【ストレス】と診断され
薬を飲んでもなかなか改善しない。
*子供に症状があり悩んでいる。
*改善するために頑張っているのに
なかなか治らず、どうしていいか分からない。
*ストレス原因の解消方法を学びたい。
etc.
お気軽にご相談ください
心にも消化できた傷と、未消化な傷があります。
身体にできた傷が綺麗に消えるように
お手当することは意識するのに、
心にできた傷にはお手当することを忘れがち
です。それは、
傷が深ければ深いほど
例えば、
円形脱毛症や抜毛症になってしまった自分
に対して、
『何でまた抜けたの?』
『何で抜いちゃったんだろう』
『こんなに治療頑張っているのに何で生えて
こないの』
何でよと自分に言葉をかけ続けているうちに
無意識に自分を責めていたり、自分を否定
し続け自分のことをいじめています
そのような状態で
現状が良い方向にいくのでしょうか。
頭髪も心も傷を治すときには優しさが必要です。
それは、自分への優しさ
自分の心に優しい言葉がけや
自分の頭髪に優しく触れるetc.
ケアする🟰癒す
できてしまった円形脱毛、抜いてしまうときの
自分がいたときには、
正解探しや
他人と比較することを一旦横に置いて、
自分が素直に感じている感情や気持ちに
耳を傾けてみてください
どんな感情や気持ちがありましたか?
それらを否定する必要はありません
なぜなら、
自分にしか気づけない、自分の内側にある心で
感じていることだから
湧き出た感情や気持ちに対して例えば、
私、今までよく頑張ってきたよね。
辛かったよね。
そう思ってもいいんだよ♡
目を優しく閉じ、ゆっくりと深呼吸して
胸の真ん中に両手を添えながら、
ただ、ただ、
出てきた感情や気持ちに
優しい言葉をかけてあげましょう
少しずつ、傷の深さが和らいでいきます
愛を込めて💫
STEP.1
①あなたは、何に対して辛い、苦しい。と
感じていますか?
②その感じている気持ちに、どんな優しい言葉
をかけてあげたいですか?
ニコヘアーHP
いつもご覧いただきありがとうございます