仕事や子育てなどに感じたストレスを癒す方法♡

こんにちは、ニコヘアーのyukaと申します☺︎

Nicco HAIRでは、

抜毛症•円形脱毛•頭皮トラブルの

＜無料個別カウンセリング＞を承って

おります

＊病院に行っても【ストレス】と診断され

薬を飲んでもなかなか改善しない。

＊子供に症状があり悩んでいる。

＊改善するために頑張っているのに

なかなか治らず、どうしていいか分からない。

＊ストレス原因の解消方法を学びたい。

etc.

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『抜毛症のお子さんが改善❣️その理由は、ここにある♡』

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仕事、家事、勉強、習い事、病などに対して

頑張ること、我慢することは当然だと

思っている方へ

自分が辛いと感じていようとも

私は頑張らなければいけない。

私は我慢しなければいけない。

と、自分に刷り込んで刷り込んでいき

頑張った先に獲れる結果だけを見つめ、

その結果を獲れたときだけに

よく頑張った！と褒めています。

なかには、

もっと頑張れば、もっと、もっと

良い結果が獲れたのではないかと

頑張った事実に目を向けることさえ忘れて

しまっている方もいらっしゃるのではないか

と思います

ときには、

どうしても頑張らなくてはいけないとき、

我慢しなければいけない状況も

ありますよね

忘れてはいけない心得があります

頑張りに大小と評価することは一旦横に置く。

今日１日を過ごし自分なりに生きた中で

当然だと思っている頑張り、我慢に

今日は疲れて辛かったけど、

私は○○をやれたこと、よく頑張ったね

と自分を褒め労わってあげてみてください

STEP.1
あなたが当たり前に頑張っていること、我慢していることは何ですか？

愛をこめて

ニコヘアーHP

名古屋市守山区下志段味の美容院 Nicco HAIR（ニコヘアー）

いつもご覧いただきありがとうございます