こんにちは、ニコヘアーのyukaと申します☺︎
Nicco HAIRでは、
抜毛症•円形脱毛•頭皮トラブルの
＜無料個別カウンセリング＞を承って
おります
＊病院に行っても【ストレス】と診断され
薬を飲んでもなかなか改善しない。
＊子供に症状があり悩んでいる。
＊改善するために頑張っているのに
なかなか治らず、どうしていいか分からない。
＊ストレス原因の解消方法を学びたい。
etc.
お気軽にご相談ください
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時間を守れない人に対して
『あり得ない、あの人嫌い』と思った。
(素直な気持ち)
でも、
私もたまにあるし、人のこと嫌うなんて
私も嫌われたら嫌だし、相手を嫌うなんて
相手にも悪いし、失礼なことだ。
あなたはどちらの気持ちを大事にしますか❓
後者の気持ちを選択していたとしたら、
自分の素直な気持ちは認めず
相手の気持ちには、理解しようとしている
ことになっています。
もちろん、
相手のせい。で片付けるよりも
相手の行動や考え方に対して、
自分がどう捉えるか。
なぜ、そういう気持ちが生まれたのか
自分を俯瞰して捉えること。
学んできたことや教え。
などに目を向けることも大事です
ですが
その前に、すっごく大事なことは、
自分の素直な気持ちをぜーーんぶ感じ切って
オールＯＫ❣️にしてあげること
これをせずに、
自分のネガティブな気持ちに寄り添うことを
しないで本音の声に蓋をしつづけると、
自分という
一人の人間として個性を失ったり
自分が何者なのか分からなくなったり
嫌われない人間、完璧人間になろうと
努力しつづける。
(昔の私がそうでした
笑)
あなたは、あなた。であればいい♡
STEP.1
自分の素直な気持ちの寄り添い方
私、遅刻されたら◉◉に 間に合わなくなると嫌だもん！
気持ちわかるよ〜！
思うがままに声に出したり、紙に書き出して
感じきってみてください
心和らぎますように💫