みなさん、こんばんは。
名古屋 熱田 ともゑ塾 ひでさんです。
あなたがあなたらしく
あなたがあなたの人生を味わい楽しむために
朝起きる（目覚める）＝今日やることがある
やること（役割）があるから、目覚めます。
目覚めて一番最初に何がみえますか？
天井？それともパートナーの寝顔？
目が見えることに感謝です。
目覚めて一番最初に何が聞こえますか？
風の声？ 小鳥たちのさえずり？
耳が聴こえることに感謝です
意識はしていませんが、呼吸もしていますよね
息ができることに感謝です。
心臓が動きからだがあたたかい
そして手足が動く
感謝の氣持ちで目いっぱいのびのびを
そのあと
からだをさすりながら“今日一日よろしくお願いします”と感謝の声かけ
これをお布団の中で行ったあとに⇒氣合いを入れてお布団から出る(^^♪。
からだに感謝の声掛けをすることから、一日をスタートしてみてください(^_^)