昨日のウォーキング中に、よそ見
をして転んでしまいました
右足が段差でぐにぃって曲って
膝をついた後、右に転がったん
だよ
まぁ
その日は大丈夫だったんですよ
でも
今日になったら微妙に足首が痛い
転んだ方向に足を捻ると痛いん
ですよ
うん
やっちまったな
足首は腫れてないけど、ちょい
捻挫だな
あ～あ
今日から２時間歩こうと思って
たのになぁ
歩くと少し痛くなってきたし
湿布貼った方がいいのかなぁ
湿布、使用期限切れてるけどｗ
足の裏の痛みが、ほぼなくなって
やっと歩けるようになったのにな
何時になったら痩せられるのか
な・・・は
そういえばワタシ
にはエアロバイクが
あったのだ
調べたら捻挫したらプールや
エアロバイクで運動している
人が、たくさんいました
今日はもう暑いので明日の朝
からエアロバイクを漕ぐ事に
しようと思います