昨日のご飯

コロナが収まってお金、時間が有れば、旅行に行きたい

今日は、

体重　　　74.8kg

体脂肪率　19%

目標70kg

運動してません。

昨日の晩ご飯

じゃがいも、アスパラ、ズッキーニ炒め

セロリのマリネ

煮豆

ズッキーニスープ

酒やめてから、野菜、果物良く食うようになりました。