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海と一緒に瞑想ヨガ

ポーズを一生懸命取ることが目的ではなく
自分の体、そして心を感じていただくためのヨガです

ゆったり、海や自然のエネルギーを味わいながら
ただただ見つめていくのは「今の自分」

今日の、今の、体の状態・心の状態

呼吸と合わせて目を閉じて
静かにゆっくり、動いていきます

仰向けの屍のポーズ、シャヴァーサナは
完全なリラックスと至福のひととき

終わった後には、生まれ変わったかのような
心地よいすっきり感を味わうことができます

ぜいたくな、自分のためだけの時間を

ぜひご一緒しましょう



瞑想ヨガ誘導 長橋亜矢
05年ヨガを学び始め、06年~09年まで年に1度渡印。ヒマラヤ聖者のもと本格的なヨガをベースにした哲学や瞑想法を学ぶ。体だけでなく心の健康にも効果のある瞑想ヨガをはじめ、各種ワークショップなどを通じ、人が本来の自分を楽しんで生きるサポートの場を作っています。新潟県長岡市在住。


瞑想ヨガ@ウミカフェドナ2018

毎週水曜日開催

開催日

10月3日(水)
10月10日(水)
10月17日(水)
10月24日(水)
10月31日(水)

11月7日(水)
11月14日(水)
11月21日(水)
11月28日(水)


会場
umicafeDONA ウミカフェドナ
umicafedona.com

〒945-1341 新潟県柏崎市宮川2359
0257-35-2573

毎週水曜日
朝ヨガ/10時〜11時
昼ヨガ/13時半〜15時

各回定員8名さま
ご予約制

参加費
自由料金(参加して、感じた料金をお支払いください)
別途、会場費として200円

持ち物
ヨガマット・動ける服装(あぐらでも足が圧迫されないもの、ジーンズは不向きです)
必要な方は飲み物など

ご予約はメールにて
※朝ヨガ(10時〜)または昼ヨガ(13時半〜)
参加時間を明記のうえ、お申込みくださいませ
 
メールアドレス
siddhi_mata*yahoo.co.jp
*を@にして送信
このアドレスより返信しますので、受信設定お願いいたします

電話予約はこちらから
0257-35-2573(ウミカフェドナ )
日・月定休日です

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瞑想ヨガ@ウミカフェドナ