スパーリング | 渋谷駅前【キックボクシング】でダイエット!

渋谷駅前【キックボクシング】でダイエット!

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今日のスパー&テクニッククラス✩

試合を想定しながら技術を学んでいきます。

スパーリングをやることによって、なんのワザがどの為にどういう動きに適してるなど理解できます!

スパーリングの後はミットと筋トレでスタミナも強化していきました😊

自主トレーニング時にもスパーリングやってます↑

スパークラスと時間が合わない方はそちらのお時間もぜひ活用ください♪♪

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