先日、歯の定期検診に行きました。
検診日が近づくとやたら丁寧に歯を磨く私(笑)。
ドキドキして行きましたら、小さな虫歯があり削ってくれました。
歯科医は、厳格な玄米菜食の先生で、
「治療中は、砂糖と小麦粉が良くないので摂らないように」とのこと。
「ハイ!」と返事したものの、
「では、これから何を食べたらいいの?」
というのが、正直な心のつぶやきです。
なんでも、砂糖や小麦が真っ白いのは、「漂白」しているからだとか…
食べ物が身体を作っていると言われます。
もう少し食べること、食べるものを見直さなければと感じた日でした。
食欲の秋、身体によくて美味しいものを食べたいですね。
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