久々です。
今日は久々に電車乗って外出したよ。
映画が少し安くなるし、平日ならそんなに混まないかなと思って、夕方から。
雨降られてちょっと萎えたけど、すごくリフレッシュできたかな(^｡^)
色々と目的も達成できたし楽しかった(^_^)
最近、友達から梨をもらって、すごく立派ですごくおいしい！
本当に感謝❣️
スーパーにも出回ってきたね。ぶどうも出てて、地元産だったし久々に買ってやっぱり美味しい。
フルーツっていいね( ^ω^ )
それと、前回紹介した牛乳だけでなくヨーグルトを食べているかな。
これは、好きというのもあるけれど、どちらかというと意図して食べている。
腸を整えるっていうから。
ストレス感じたり、栄養を取り損なったりするとお腹がすぐ痛くなる。
酷い時は食べたらすぐ下痢って感じの時も。
それでヨーグルト食べ出してみたら、腹痛の頻度が減った。だから今はヨーグルト、それも森永のアロエヨーグルトが必須アイテムって感じになってる。他と比べて少し高いんだけどね。。。
それと、卵がこの間ちょうど安くなってて買ったから、いい感じに消費しないとなぁ。