natural&organic「polepoleなぎの森。奈良の里暮らし」ブログ

「奈良の伝統野菜で未来に繋ぐ本来の食と農」をテーマに
2017年6月18日4年間夫婦で
東京都世田谷下北沢で営んでいた
organic
café&dining
「polepoleなぎの森。」の閉店後
奈良県の伝統野菜と自然農法を学びながら
奈良県宇陀で3人の子供達と里暮らしをしています。


テーマ:
歯ブラシは
実はとても汚れています!


歯磨き最低1日1回は歯を磨きますよね?

皆さんは

毎日使う歯ブラシをどのように管理していますか?

実は歯ブラシって相当汚いらしいですよ。

口の中には沢山の細菌がいます!!

歯磨きをしないと細菌が増殖し

ガスが発生し、口臭の原因や虫歯になりますよね。

細菌だらけの口の中に入るものなので

当然歯ブラシも汚くなります!!

その汚れはなんとっ!!

トイレの水より汚いともいわれています。

 

なので歯ブラシは最低1ヶ月に1度は取り替えた方がいいそうです。

毛先が広がった歯ブラシは

歯の汚れを落とす力がなくなり。

歯茎を傷つける恐れがあります。

古い歯ブラシを使用し続けると

虫歯や歯周病

風邪の感染のリスクを高めます!!

風邪やインフルエンザが治った後は歯ブラシを替えましょう。


歯ブラシの保管ってどうされていますか?

歯ブラシを使ったら水でよく洗い

水分をよく拭き取って風通しの良い場所で保管しましょう。

濡れた状態だと細菌が増殖してしまいます

 

家族で立てて置く場合毛先同士が接触すると細菌の移動がおこります!!

1本1本独立させて保存させましょう。

  

せっかく歯磨きをしても

細菌だらけの歯ブラシでは

歯の汚れを落とす事ができません!!

逆に口の中を汚してしまいます!!


そこでっ!見つけた

オススメの歯ブラシウシシキラキラ

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アトミスーパーブラシキラキラ
(1本200円)

⭐︎安心して使える抗菌効果
なんとっ!!
毛に純度99.9%の金を添加!!
細菌の増殖を防ぐために金を添加し、
歯ブラシを使用しない時も衛生的に保つことが出来る歯ブラシです

そして
衛生的で持ちやすい本体キラキラ

持ちやすさを追求した
ダイヤモンドカットのスリムな本体(柄)はしっかりと手にフィットし
子供から大人まで使うことができます。

歯ブラシの柄にゴムを使わないので衛生的

透明なPETG樹脂製の柄は環境ホルモンを出すことのない環境に優しい
歯ブラシです❤️

弾力のある柔らかい0.18㎜の毛先の先端を

0.03以下の円錐形に加工した特殊ブラシ

歯と歯茎の間間でしっかり届いて

プラークと異物をしっかり取り除き

歯茎の奥までスッキリ感を与えてくれます

【使いだしてからの私の感想】

今まで
いろいろこだわって

歯ブラシを試してきましたが

持った感触も

普通のプラスチック素材の物とは違う

心地よさもあり

何より口の中に入れたときに違和感なく

心地良く歯磨きができます❤️

当店のSHOPコーナーは

私達が普段使用して

地球環境にも自身の身体にも

優しい素材の

安心して使える

安全で心地が良いものを

と揃えています

ご来店下さったときに良かったら

SHOPコーナーも覗いてみて下さいね。

organic
ベジ&ダイニング
polepoleなぎの森
東京都世田谷区北沢4-17-7kazu北沢1階
070-6999-0417


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今年もカレーフェスティバルに参加します
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テーマ:
お店四年目最近のhappy😊音符

有難い事に当店は

海外からのお客様が多いです。

当店スタッフが

英語が達者な訳でもありませんが

土地柄なのか嬉しい限りです。

先週は3年前に日本に遊びに来られて

お立ち寄り下さったノルウェイからの

お客様が3カ月前に

ご自身のお誕生日の日にご予約下さり

当店で「お誕生日会❤️」を開催しました。

かなり嬉しかったですね😊

happybirthday音符

貴重な日に選んでもらえて幸いです

ありがとうございます❤️
そして
滞在中何度か足を運んで下さり

昨日のお店の定休日は

一緒に観光巡りをしました❤️

最近息子が会話の中で

「これ英語で言ったらなんていうの?」と
たずねてきます😊

日常にいろんな方と

触れ合えるのは有難い事ですね。

今年でお店も四年目

続けていると大変な事も

いっぱいですが

有難い

毎日の出逢いに感謝しています。

一期一会❤️

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テーマ:
6月4日は
虫歯予防dayウシシ

歯科医師・岡田弥生著
「むし歯ってみがけばとまるんだヨ」より

歯にも自然治癒力がある❓‼️


ごく初期の虫歯は出来たり
治ったりしてるらしい!

だからって、
放っておいていい、と言うわけではないんですよ。

どうやったら、その「治る力」が発揮できるか?
っていうお話です。

以下、岡田先生のお話から

「虫歯はミュータンス菌でおきますが、
菌をもっていたら、
必ずむし歯になるとは限りません。

むし歯ができるには、
歯+ミュータンス菌+糖分+時間
の4つが必要。

この4つが重なると
菌が糖を分解してできた酸で
歯が溶けていきます。

歯のカルシウムが溶け出すことを
脱灰(石灰=カルシウム)
といいます。

唾液の分泌で、中和されて
中性に戻ると、カルシウムは歯に戻り
これを、再石灰化といいます。

歯の表面では、目に見えないけれど、
たえず、溶けたり治ったりの変化
脱灰と再石灰化がおこっているのです。」


「アメやチョコなど甘味の強いものでは
酸性化が大きく、戻るのに時間がかかります」

「『だらだら食べ』『ちょこちょこ飲み』では
唾液が中性にもどれず、

唾液の再石灰化がおこる間もなく
脱灰がつづきます。

むし歯のできる4つの要素が
重なっている状態です。」

健康な唾液、
酸性に傾いていない中性の唾液
に、再石灰化の作用があるということは

なるほどっ!

唾液って、すごいですね‼️

「歯が歯垢で覆われていると、唾液が届きません。

歯垢(プラーク)は、細菌の代謝産物で
時間がたつと、膜状の構造(バイオフィルム)になり
唾液の力を邪魔してしまいます。」

先生は、台所の排水口のゴミ受けの
ヌメっとした汚れをバイオフィルムの一例としてあげておられました!

歯みがきは、なぜ必要かというと
付着している歯垢の
バイオフィルムの膜を除去すること
キラキラ


まとめると、

健康な唾液には、
歯を修復する再石灰化の力がある。

その力を発揮させ、
むし歯にならないようにするには

●ダラダラ食べ、ちょこちょこ飲みをやめる。
(食後に甘くないお茶を飲むことはよい)

●最低一日一回(寝る前)は、歯垢を取るために
●しっかり歯磨きをすること!!

●甘い物を控える事も大事!!

いつまでも健康な歯で

美味しいご飯を味わいたいですね

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