禁酒は慣れっこなので何ともないのですが、
減量は初日がやっぱりしんどいね！
昨日の食事は朝・食パン１枚とコーンフレーク少々。
稽古終わりに小さいお茶碗にご飯と味噌汁、野菜炒め。
お店の営業前に小さいお茶碗にご飯と麻婆野菜！
9時間間をあけて、寝る前に腹すきすぎてスープを飲み終了！
前回の試合では当日に1.4キロオーバーは流石に焦ったので今回はちゃんとしよう！
日曜日の試合に向けて昨日から減量＆禁酒を始めました。
禁酒は慣れっこなので何ともないのですが、
減量は初日がやっぱりしんどいね！
昨日の食事は朝・食パン１枚とコーンフレーク少々。
稽古終わりに小さいお茶碗にご飯と味噌汁、野菜炒め。
お店の営業前に小さいお茶碗にご飯と麻婆野菜！
9時間間をあけて、寝る前に腹すきすぎてスープを飲み終了！
前回の試合では当日に1.4キロオーバーは流石に焦ったので今回はちゃんとしよう！
禁酒は慣れっこなので何ともないのですが、
減量は初日がやっぱりしんどいね！
昨日の食事は朝・食パン１枚とコーンフレーク少々。
稽古終わりに小さいお茶碗にご飯と味噌汁、野菜炒め。
お店の営業前に小さいお茶碗にご飯と麻婆野菜！
9時間間をあけて、寝る前に腹すきすぎてスープを飲み終了！
前回の試合では当日に1.4キロオーバーは流石に焦ったので今回はちゃんとしよう！