コロナ自粛中、自分の時間、子供との時間 | Every day is a New day
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ワーキングマザーの日記

こんにちはピンク薔薇

 

 

毎日、息子と何しようか、

そればかり考えています。

 

子供たちが寝たタイミングで

自分の時間が持てますが

私も少しだけ

ストレス発散の時間として、

色々とやっているところです。

 

 

 

クローバーストレッチ

とにかく運動不足で、ストレッチしています。

 

 

 

 

クローバーオンラインフィットネス

先月からスタートしたレッスン。

1日1~2回、受けています。

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クローバーYoutubeやプライムビデオを見る。

ストレッチをしている間に

見ていることが多いです。

 

 

 

 

 

 

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オーディブルって、速さを調整できるので

時間がない育児中、役立っています。

 

 

 

クローバー食生活の見直し

先日、ブログにアップした「あすけん」アプリで

自分の食生活を記録すると

相当ひどいことが判明ガーン

現在、見直し中です。

糖質の多さ、カロリーオーバーがすごいですあせる

 

 

クローバー呼吸法

科学的にも良いことだらけだという瞑想や呼吸法。

ひとまず、ストレスをためないために

気付いたときに

呼吸法を実践してみることにします。

 

 

 

 

 

 

 

息子が縄跳びに興味あるようなので

自宅で縄跳び始めましたねー

 

 

 

 

 

乙女のトキメキ

 

 

 

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乙女のトキメキ

 

 

本日もご覧くださり、ありがとうございます。

 

 

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