高木愛です
去年あたりから、自分の身体の内面や自分のケアに意識が向いていました。
長年、アスリートとして身体の外側に対しては自分なりに勉強し、姿勢改善やトレーニングなどに取り組んできました。
まだ若かったころは、見た目の方にも比重が大きく置かれていましたが、ここ最近は身体の中はどうなってるの？という気持ちが湧いてくるようになりました。
人のネガティブなエネルギーを感じてだるくなったり、具合が悪くなることを知り、特にカウンセラー養成で学んだことも大きく私の意識を変えました。
身体の声を聴くこと。
もっともっと身体の内側の声に敏感に、外側の情報に振り回されず、自分自身を信頼して必要なものを選択していけるようになりたいと思います。
ということで、昨日はずっと食べずに寝ていました。
寝ても寝ても眠い〜
皆さんも自分のカラダのケア、意識してみてくださいね
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