心理カウンセラーの高木愛です
ココロとカラダは繋がっている。
カラダをどんなに整えても、
ココロをどんなに整えても、
どちらかに力が入っていると、
本当にゆるむことはできません。
ゆるむってどんな感じ？
わからないなら、
ゆるんだことがないんじゃないかな。
ゆるんでいると本当の自分と繋がることができます。
『本当は私はどうしたいの？』
『心の底から望んでることって何だろう？』
『今必要なことは何だろう？』
『ほんとは要らないものはどれ？』
どんどん余計なものがはがれ落ちて、とっても軽やか。
軽やかになった自分に気づいたら、
ホッとゆるっとそれだけで満たされて、
安心感に包まれます。
何かやらないと！
変わりたい！
いつのまにか入っていた力をゆるめて。
何かを付け足すことじゃなく、
要らないものをどんどん脱ぎ捨てて、
本当の自分に出会う。
ココロとカラダがゆるむってそんな体験です。
ココロとカラダが両方ゆるむ体験。
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