集中力

ブログネタ：自分に足りないな、と思うことは？ 参加中

自分に足りないモノは集中力かな

何かに長時間集中するってことができないんです

これは大きな欠点だと思います

仕事でも、スポーツでも、遊びでも（笑）

それを解決するためにできること

それは

①集中力を持続させる努力

②短期集中で頑張る

ということで

いろいろやってみました

①に関して言えば

例えば、アロマ

グレープフルーツは集中力を高めるらしい

なので勉強するときとかスタート前とか嗅いだりしてました

あとは酸素とか

酸素を吸引すると集中力が高まるらしい

あと、個人的に効いたのは

雑音です

あ、雑音といってもいわゆるノイズではありません

ラジオ番組とかです（音楽ではだめなんです）

勉強するときなどラジオ番組を聞きながらやっていると

いつのまにか内容が耳から離れていきます

耳元で鳴っているはずなのに勉強だけに集中できるんです

不思議ですねー

続いて②です

基本的にやっぱり僕は集中力は持たないので

短期集中でパッパ切り替えたり

気分転換を図ったりしてます

でも、スキーの時は結構切り替えられなくて

集中力を欠いたままずるずる滑り続けたりしちゃいます

何とか革新を図りたいです！！！