●お尻と足のむくみを撃退して一気にスッキリするストレッチ

 

こんにちは(*゚ー゚*)

女性のための均整術師・鈴木貴惠(すずきたかえ)です!

 

 

 

お尻のテーマ最終日!

ということで即効性の高いストレッチ紹介です

 

 

足をクロスすることで、

お尻も、太ももの付け根も、一気にむくみを改善することができます。

 

そけい部を刺激することで

血流を促進することができるんですよね^^

 

体が硬い人は、片方だけでも大丈夫!なので

ご自身のペースでトライしてみましょう〜

 

潤う力もよろしく爆  笑OK

 

シェア大歓迎です!

#潤う力 を忘れずに♪

 

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