町田で働くWEB制作会社の仲間達のブログ

毎日の出来事をみんなで綴る普通のブログ


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天気や気温が不安定だったこの夏、体調不良に見舞われてしまったという方も

少なくなかったのではないでしょうか!?

 最近ではすでに、インフルエンザで学級閉鎖というニュースもやっていましたが...

エアコンがしっかり効いた通勤電車や職場、自宅などの屋内と、猛暑の屋外との気温差で

常に体がだるかったり、ひどい風邪をひいてしまったという話も耳にします。

いくら体調が悪くても、仕事の関係で病院へ行くのもままならないほど忙しかったり、

なるべく薬は飲まずに治したいという人もいるんではないでしょうか!?(´Д⊂ヽ

緑茶

 

まず、風邪をひかないように、普段から予防の意味でも取り入れたいのが、

優れた殺菌効果を持つ“緑茶”。カテキンは空気や飛まつ感染するウィルスや、

お腹に入った菌の殺菌もしてくれるのだそう( `ー´)ノ

 また緑茶はビタミンCを含み、風邪を予防したり、

ストレスや疲労をリフレッシュする手助けもしてくれます(*´-`)゚

実は、苦味が強いもののほうがより効果的なんです

老化のもとになる体のサビ(酸化)を予防、除去するという、強い抗酸化作用も。( ゚Д゚)✨

しかし、カフェインを含んでいる飲みものでもあるので、

妊娠中や授乳中は摂取しすぎないよう注意が必要です(; ・`д・´)

 

❤KIKUSHIMA❤

 

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甲府駅から徒歩3分!!

 

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