町田で働くWEB制作会社の仲間達のブログ

毎日の出来事をみんなで綴る普通のブログ


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いよいよ8月も終盤で、秋が迫ってきましたね(^^)/

朝晩や空気も冷え込み、なんだかんだであっという間に!?暑い夏も終わり...

暑いのは苦手ですが、どこか寂しくも感じる今日この頃...

 赤く色づくモミジ

 秋の味覚といえばサンマ! 

9〜10月のサンマは脂がのっていて本当においしいですよね。

でもこのサンマ、ただおいしいだけでなく、美容効果にも優れているというのです( ゚Д゚)

 サンマにはEPA、DHA、オレイン酸などコレステロールを下げる成分が含まれていて、健康効果もバッチリ。しかし、美容を意識するならぜひ食べたいのが、サンマのワタ部分(内臓)です。苦くて捨ててしまいがちなワタですが、実は化粧品成分としてもおなじみの“レチノール”が多く含まれていて、美肌効果が期待できる魅力的な部位なんです。゚+.(*`・・´*)゚+.゚。

“レチノール”は、皮膚や身体の様々な部位の粘膜を丈夫にしてくれる、ビタミンAの一種で、ハリUP効果が有名で、肌のハリ不足が気になるなら、ぜひ積極的に摂りたい成分です*:.。..。.(´`人)

一石二鳥で美味しく美容効果も高い“サンマ”旬の味覚を堪能して下さい

 

 

o。今日は何の日!?。o

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