■ダイエット講師のわたし、しんじゅ。３kg増えました(⊙ω⊙)

https://www.nissin.com/jp/products/items/8763

コンビニで買ってた

UFO 油そば。

昨日、食べました。

こってり油♡

おいしかったーー

わたし、油もの

大好きです。

778kcal。

通常であれば

ちょっと ビビる (ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

エネルギー量ですよね。

こんばんは。

ココロでやせるダイエット専門家

心屋カウンセラー

セクシュアリティ講師 しんじゅ です。

そうそう。あのね。

ダイエットの講座やってますけど

そんなわたしでも

体重 増える日

あるんですよ。

最近、ちょっと

体重 戻りつつありました。

７月頃かなーー？

失恋の影響で（苦笑）

MAX やせてたとき。

46.4kg ぐらいまで落ちた。

そのときからすると

今、2～3kgぐらい 増えとる（笑）

でも、MAXやせたときって

やせすぎやったんですよね。

ねぇーー

知っとう？？

やせすぎるとね…

痛いとよーー

骨が出てくるから。

座ってると

お尻の骨が当たって痛い。

テーブルに肘つくと

骨が当たって痛くて

肘つけない。

ベッドに寝転がると

肩甲骨が

ベッドマットに当たって痛い。

横向きに寝ると

自分の膝と膝の内側の

骨が当たって痛い。

後者（飛ぶ族）のわたしだから

いつの間にか

アチコチぶつけてて

ただでさえ

謎のアザが出来やすいのに

骨が出てきたもんだから

よけいに アザが出来やすい。

やせすぎって

痛い…(;´Д｀)

心地よくない。

なのでね

少し 体重 戻しました。

でーー

＋2～3kg 増えた。

でも、これを「太った」と

認識しないんですよね。

わかるかな？

体重が増えた。

これ「太った」と思ってない。

増えた。

けど、太ったわけではない。

つまり

自分が 体重増えたことを

どう捉えているのか？

体重 増えた＝太った

と 捉えるならば

「どうせ わたしは 太る」前提を持ち

「どうせ 太る」現実を見張り

その「どうせ」の前提に

見合った証拠が ほしいから

お望み通り、着々と太っていく。

を、やっているのです。

で。

ほら！やっぱり！

うまくいかない！

ほら！やっぱり！

わたしは リバウンドする！

ほら！やっぱり

わたしは 太るんだ！

って

「太るキャラ」を

演じているのです。

わたし、体重 増えはしとるけど

「太った」と思ってないっちゃん。

そしたらね。。。

今日 １.１kgも 減っとった（笑）

昨日は 油そば 食べて

ZOOMで ダイエット講座して

人と電話して

好きな話、ときめく話題に

華を咲かせ

気づけば ５時間も話してた（笑）

ブログ書くのサボって

寝ただけですけどw

778kcal どこ行った？

運動してないのにねっ

カロリーって

もはや、何！？って思う。

エネルギーっていうもんね。

好きなもの食べて

すきなことしてたら

エネルギーは循環（消費）するようだ。

ホント、カロリー

気にする暇があったら

好きなもの、食べよーーよ♡

太らないための

カロリー計算。

カロリー気にして

好きなものをガマンする。って

ホント、ムダな努力だと思うのです。

そんなことより

好きなもの 食べて

好きなことして

キュンキュン♡

ワクワク♪

していたら

体重は 落ちます。

ウソだと思ったら

やってみて？

自分のカラダで

人体実験してみて！

これまでの常識が

おもしろいように

崩れ去るから✨

信じた人は

それが現実になるよ(*゜▽゜ノノ゛☆

今、カラダ感覚が

心地よい体型に

なりました♡

ますます 魅力と才能と運気が

UPしております\( °∀° )/

ココロでやせるダイエット専門家

心屋カウンセラー

セクシュアリティ講師 しんじゅ でした。

＊＊＊

現在募集中のメニュー

～人生が変わる！生き方が変わる！～

★「ココロでやせるダイエット」講座

＊グループ講座＊

＊みるみるやせて

もう太らないカラダになる！

「ココロでやせるダイエット」1day グループ講座

・９月２９日（土）福岡・博多（リクエスト開催）

第1部：講義 １４：００～１７：００

第2部：やせる食べ方レッスン １８：００～２０：００

【定員】限定５名 → 残４名

https://ameblo.jp/new-shinju-2/entry-12400413849.html

 

＊個別講座＊

９月受講生 人数限定 受付中！！

 

＊やせるココロの作り方を身につける！

1day 個別講座（残１名）

https://ameblo.jp/new-shinju-2/entry-12373674060.html

＊一生 太らない生き方を手に入れる！

【特上】個別講座 ３ヶ月コース✨

（限定２名 → 残１名）

https://ameblo.jp/new-shinju-2/entry-12373767370.html

オンライン受講： ZOOM アプリ (映像付き)

対面受講：福岡（カフェ）

選択できます。

受講受付スケジュールは こちら

セクシュアリティ イベント 初開催

＊ジャージカウンセラー コバ 認定

わたしが 花ひらく セクシュアリティ講師

しんじゅ と ふみちゃん の

セクシュアリティ お話会（仮）

【日時】９月３０日（日）１３時～１５時

【会場】博多駅そば カフェ

【定員】限定８名 → 残３名

【参加費】早期割引価格

９月２３日までのお申し込みで

１０,０００円のところ

  ↓

半額

５,０００円（銀行振込）

６,０００円（クレジットカード）

現在、申込フォーム、準備中です。

１３日頃、ＵＰ予定。少しお待ちください♡

日程、空けとってねーー！！

＊ママとベビーのトータルセラピスト

ふみちゃんのブログはこちら

～セクシャリティとは何だろう？～

https://ameblo.jp/hinata-pontaro/entry-12402117341.html

 お問合せはこちら

３ヶ月で －９㎏

５ヶ月で －１１㎏ やせて

今もなお、キープし続けている

わたし、しんじゅ が

ダイエットの悩みから解放されたい

あなたの

「ココロでやせるダイエット」成功への

メンタルを サポートします✨

※公に出来ない ココでしか知ることが出来ない

あんなこと、こんなことの 赤裸々 裏話を

アメンバー限定記事でつづっています。

読みたい方は どなたでも 申請していただけます ¨̮ )/

あなたのアメンバー申請を待っとうよ♪