『美禅食』・ここ最近、お客様からサプリメントや体質改善したい!との相談が多いです。・... | 愛媛県松山市 お肌の悩みに共に向き合う 美肌職人 河渕なぎさ

『美禅食』・ここ最近、お客様からサプリメントや体質改善したい!との相談が多いです。・...

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『美禅食』 ・ ここ最近、お客様からサプリメントや体質改善したい!との相談が多いです。 ・ ご相談を受ける際に、まず普段食べる 食事に気をつけてみましょう!と お伝えしています。 だってね、身体って死ぬまで貴女の肉体ですから。 食事は1日2〜3食。 サプリメントも一生飲み続ける?ってなったら、 普段食べるモノを選んで、足りない栄養を サプリメントに頼む方が、体にもお財布にも良いじゃない♪♪ だから食べる内容に関して、習慣つけて頂く事を まずおススメしたい! ・ これは、ある日の私の晩ご飯。 ・ #美禅食 とは、私が取り入れている #ホルモン免疫栄養学 で、推奨されてる 食事です。 ・ ごはん 具沢山のお味噌汁 生のキャベツを山盛り お豆腐 納豆 焼き魚かお刺身 ・ お腹はいっぱいになります(笑) 肉食の方が、この食事にすると 体重も落ちます。 ・ 生のキャベツに、添加物や油いっぱいの ドレッシングをかけちゃダメよ〜(笑) ・ お客様から、美禅食って難しいと 言われる事もあります。 肉食の方は、お魚料理が 思いつかないって。 ・ 干物焼いたら良いんです(^^)簡単。 ちなみに、今回のぶり大根は、 電気圧力鍋に、鰤と大根とか調味料も一気に入れて、 スイッチポンで20分で出来上がりです。 ※電気圧力鍋は神です❗️ ・ 圧力調理してる間に、キャベツやらを用意出来る。 お味噌汁は、具沢山のベースを用意して 冷蔵庫にストックしてます。 で、食べる時に温めて、お味噌とかして出来上がり! 気分に応じて、乾燥ひじきやワカメを入れたり。 ・ 難しく考えると、何も出来なくなります。 が、要領を覚えると簡単なんです。 ・ 参考になりましたでしょうか? A様。 ・ 食べ慣れない最初は、 生のキャベツに飽きる時期が来ます。 しかし、飽きた時も何とか食べ続けると 生のキャベツがないと落ち着かなくなります(笑) ・ その峠を早く越せたら良いですね! その先に、見えるものや変わる事が ありますから! 私は変わりましたから(^^) ・ ・ ・ 〜〜サロン情報〜〜 愛媛県松山市南久米町 伊予鉄久米駅から徒歩2分 ・ 詳しくはプロフィールから @nagisan.beauty から Beauty Salon+N ホームページをご覧下さい https://www.nagisan.com/ ・ もしくは、 《松山市 美肌職人》で検索して下さいね! ・ ・ #松山市エステ #松山市フェイシャルエステ #アトピーエステ #水素美容 #マタニティエステ #美肌職人

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